第二天一大早，张洋就拉上训练师来到球馆的训练室，昨儿个为了约会没加练，今天得补回来。
“张，有什么想说的吗？”训练师约翰逊头发乱糟糟，不爽看着张洋。
约翰逊不是他聘请的，他年薪七扣八扣后没剩几个子，找训练师肯定就没钱吃饭。一小时收费上百美元，照他这般训练，一天下来的花销可了不得。约翰逊是德安东尼从球队训练师阵容里挑出来，专门负责张洋的训练，条件只有一个，“一次训练时间可不能少于八个小时喔？不然，后果你知道的。”这是德安东尼的原话。
得罪不起，也不敢得罪，张洋立刻陪笑状：“大哥，我这不是训练心切嘛，八个小时很漫长啊。”说完，还作势来给约翰逊捶捶背，捏捏肩。
卖萌与逗比的共同作用下，好歹打消约翰逊略不爽的情绪，大清早把人从床上拉起来，张洋也不大好意思。
“看在这么勤奋的份上，我就原谅你了！”约翰逊可不是要难为张洋，平时训练间歇，训练师和球员的关系不算亲密，可相处也还愉快。话闭，约翰逊面容一变，正色道：“按照训练计划来吗？”
约翰逊进入工作状态，张洋按下其他心思，和约翰逊讨论着今日训练侧重点。自与小牛大战后，他便明白他需要从各方面提高自己，不单是投篮，投篮再好，也有针对的手段。危机感始终笼罩着他的内心。
昨夜睡前，他就根据自己的特点，并且与系统有过一定的交流，最后确定训练重心集中在身体训练上。投篮是他立足之本，可身体对他更进一步的作用太大了，没有强壮身体，他只能做一个接球就投的投手，丝毫不能对敌人造成杀伤，连射手都称不上。
……呼哧……呼哧……
身体锻炼可不是一天两天就能完成，持之以恒的训练必不可少。对这些器械，张洋是又爱又恨。约翰逊不太擅长言辞，偶尔玩笑已是极限，张洋只好在训练的时候和系统交流交流。
轻门熟路，他进入训练系统。
系统界面老样子没变化，单调、简陋，但它的作用，确实大的没边，似乎永远都有新的能力出现。从当初的福利到上一场比赛的训练点球运用，要是张洋小瞧系统，定会后悔莫及。
打着促进人与系统和平共处的主意，张洋找上系统大哥，说：“系统大哥，在不咯。”
系统的声音下一刻立即响起，“我一直都在，有什么需要？”
张洋已习惯机械的系统音，满不在乎，开始卖萌：“没…没有，这不怕你一个人寂寞，陪你聊聊天嘛。”
系统大哥没有立刻回话，几个呼吸后，才说：“我只是一个意识集成体，没有寂寞这种情绪，按照你们的习惯……谢谢。”
系统大哥突然言语让张洋的训练动作为之一停，确实他很少去考虑系统到底是什么东西，一方面惧怕了解越多，失望越大；一方面作为新世纪受过完整的无神论教育，他真的很难用过往的知识解释系统的存在。
在约翰逊的提醒下，张洋继续开始训练。
另一边，他也继续与系统说，问道：“意识集成体？”
系统缓缓回答说：“目前你们无法理解的存在，无法解释。”
张洋明白，系统确实在说真话。“意识集成体”从字面上理解，便是意识集合在一起形成了新的个体的意思，可意识怎么可能脱离物质存在。只能说，无法解释。
不在这个话题纠缠，管它系统是何物，不害他便可。张洋提出了他真正想问的问题：“既然你是训练系统，能提供给我适合的训练方法嘛？”
系统立刻回答：“鉴于篮球发展史不长，训练方法尚不完善，系统内并未收录适合你的训练方法，只能根据现有球类运动的训练技巧，以及古往今来锻炼身体的方法，依照你寻常的训练状态，结合成专属于你的训练技巧，目前，这项工作接近完成，需要一定时间。”
听完系统的回答，张洋脑袋中第一个反应就是“这是在逗我吧，这么牛！”可现实告诉他，系统就是这么牛。空头支票再美好，也没有钞票在手的踏实，系统的馅饼已丢过来，他当然张口就想吃。几乎是脱口而出道：“有试用版吗？”
系统对他的反应应该有所预料，他问了，系统就说：“试用版，已经制作完毕。”
被系统坑了一次，张洋不敢大意，系统这么轻松就弄出这些东西，还试用版，肯定有阴谋！他左右想想，就继续问系统：“试用版有什么缺陷。”
这可不是疑问，而是明明白白的肯定陈述。系统没有情绪波动，说：“参照专属训练技巧试用版训练，需双倍训练点数，以及，体力消耗加倍。”
张洋听系统讲两个缺点，以为还有，脸色刚要变化，可系统音及时停下，他反倒有点怀疑，打着灯笼找不到的好事，只有这么点缺陷？这劳什子专属训练技巧需要训练点数他不吃惊，天下没有白吃的午餐。体力消耗加倍，听起来也不算回事，要知道他可是有“体力消耗减半”的BUFF存在，怎么也不虚体力消耗。