大骂。这缺德的玩意儿，五个三百训练，一环扣一环，完全就是在将他们狠狠的进行折磨。
趴在地上足足醒了好一会儿的神，众人中这才有人率先爬起身来，使劲的晃了晃依然有些晕眩的脑袋，咬着牙关朝着单杠处快步跑去。
却看，那人赫然正是侯永强。
土狼和恶狼两人扫了一眼，也都是暗暗点头。侯永强能够在全军区单兵素质素养联赛中获得自由搏击冠军，他的身体素质无疑要比其他人强横得多。所以即使这般残酷的训练，他也要比其他人恢复得更快。
自由搏击训练，那可不比这些训练轻松。
两人心头暗赞，对侯永强的表现也都是记在了心中。而在这时候，一干集训战士们也都是陆续爬起身来，开始迅速冲向单杠处。
第四个三百，三百个引体向上。
一排排的单杠下，一干集训战士们陆续找到位置，纵身轻跳，便是扣住了单杠，双臂一起一伏，支撑着他们的躯体上下起落。
引体向上，所锻炼的便是臂力，支撑着整个身体往上升起。所以，进行这项任务，需要的便是强有力的臂力力量。
而这些已经完成过三百个俯卧撑的集训战士，他们的臂力已经被大幅度消耗，肌肉力量都不曾复苏。所以，三百个引体向上，让所有人都是倍感沉重，压力倍增。因此，三百个数量，还不到一半，便是陆续有人从上掉落下来，无力再继续坚持。
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