至于副作用就算道师不说八云也能猜得到个大概，所谓阳极必衰，月满则损，一个瓶子本来只能装这么多气，一下充入过多总会有到极限的时候，等到了极限随时就会爆开，就算控制的幅度再好，长期借助这种力量也会对自己的骨络经脉造成影响。uruo.
道师顿了顿接又说道：“这面聚灵幡我得到多年，一直没用其实也是我的功法体质不太适合。道门中很多人都以修练内功和咒符阵法为主，就算精神力修练得再强大，肉身始终是我们的弱项。所以修道者千方百计要练出元婴金丹，就是要彻底脱离这副肉身。可八云所练的功法不同，先由外而内，讲究从根本增强，从最弱的肉身开始。很多人认为练气比练体更难，其实是错误的认为，两种功法各行其道，殊途同归，都是为了得成大道。在最初，练体看似要比练气容易，因为基础体质强化很容易，而练气在初期需要一个很长时间的积累，但等到了中期练气的优势就开始显现出来，不论是修练速度还是各方面能力。这时练体则进入无尽的突破期，要肉身和精神力同时不断的突破突破再突破，达到肉身和精神力都超人的境界。而练气者若能大道得成，一般只会有两个小的突破期和两个大的突破期，初期炼精化气可分为筑基、开光、融合，到了融合期便是第一次小突破，然后是炼气化神又分为心动、金丹、元婴，到了元婴期就是第一次大突破，接下来是炼神还虚分为出窍、分神、合体，合体期即是第二次小突破，最后是炼虚合道又分为洞虚、大乘、渡劫，到了渡劫就是最后一次突破，从而飞升为仙。练体则不同，练体不会结出元婴金丹，会把肉身强化一直带到渡劫飞升。为了达到这个目的，练体者要同时修练体质和精神力，每一层都是大突破，等到渡劫的时候会因为有超强肉身的保护受天劫影响极小，飞身成仙的机率极高。你们可以看看在神话小说中，大多数神仙都是带体飞升，就算是哪咤的肉身崩坏，他师父也要为他重塑莲藕身助他飞升成仙。再往后《西游记》中的大圣爷，猪八戒那个不是带体飞升。而练气成为主流是从宋代全真教兴盛开始，王重阳认为人类的寿命太短，练体并不适合人类，所以推崇练气，并写下内修十论，一论打坐、二论虚心、三论不染、四论简事、五论真观、六论色迹恶、七论泰定、八论得道、九论忘枢翼、十论坐忘铭，从此道门一派便以练气为主。确实以人类的寿命练气是最好的方式，也只有这样才能在有限的时间内修出元婴脱离肉身成功进入修练的第二重要阶段直至最后得成大道。而练体……”
道师的年纪其实不算大，但是在古蜀迷宫中被妖道孙恩吸走了大量阳元，才四十多岁就和六七十岁的老人差不多，一口气连说了一大串忍不住停下来咳了会，等喝过鬼手递给他的茶，润了润喉咙缓了口气又说道：“而练体，其实更适合异类适合有远古仙族血统的人类，八云所修功法是阴阳道法，阴阳道信奉的是雷部诸神，雷神后人又称为蛮族，从古体质就要强于一般人，所以练这套功法最合适。而八云的体质又和我见过的所有蛮族后人不同，要更强韧扎实，至于为什么我也说不上来，可能这就是他为什么从小被带到六处的原因，因为八云从小就是个异类。他强大的体质比任何人都适合练体，最少在人类中很难再找出和他相比的了。也因为他从小练体，体质远远异于常人，我才会把这面聚灵幡交给他。我们的身体可能能承受灵幡一到两倍的灵力增幅加持，过了就可能爆体，而过多使用灵幡对我们的身体也会有很大伤害。而八云的体质应该可以承受三到四倍甚至更多的增幅加持，多次使用也不会像我们这样对身体造成太大损伤。”
道师不愧是道师，难怪早早就能成为一方强者，这和他的天赋学识有很大关系。他说的话有很多重点，比如练气和练体，感觉就像网络游戏中的法师和战士，战士初期练级一定比法师快，到了中期就是法师的天下，可是到了最后pk最强的往往还是战士。
仔细听他的话，练体确实更适合异类，因为异类有很长的寿命，也就难怪在众多神话小说中，妖魔鬼怪的物理攻击能力都极强。
相比人类的寿命很短，长的不过百年，短的二三十载，在这么短的时间里要进行体质和精神力双重修练基本上没有可能。全真教祖师王重阳主张练气，其实是走了捷径，让更多修道者有机会在有限的时间内渡过第一次大突破。
听着众人又不约而同的望向八云，江雨馨睁着大大的眼睛，异样的神情：“原来八云哥是怪物啊！”
“你才是怪物。”八云反驳，自己是人，一个有血有肉的正常人。不过道师无法解释自己的体质为什么这么强，原因还是和雷家村的血统有关吧。在村中只有具有阴兵之躯的人才能成为道师，而师伯说过自己是几百年难得一见的天兵之体，又要比阴兵之躯高级。此外自己从小跟着大师伯修练，更在蛮王墓中得到雷神诀，又经过一段时间的修练，修为和体质自然越变越强。
江雨馨又好奇的问道：“那如果是我使用，能不能让我的灵蛊在短时间内增强一两个级别？”