曲志恒出了韩萌萌的卧室，对蒋雯说了声，就出了家门向学校而去，來到学校的时候，同学们大都已经离开了，只有住校生，也基本去了食堂，或者回了寝室。
曲志恒來到跆拳道社不长时间，王秋杰就开门走了进來。
“嗯，今天挺早啊！不过，五公里还是不能断的，你先跑完五公里再说吧。”王秋杰说道。
曲志恒不再废话，开始了他今天下午的五公里，经过这段时间，天天负重五公里，到后來王秋杰更是让他天天绑着沙袋负重，曲志恒的体制，比以前有了明显的改善，身上的肌肉变得结实有力，现在这个五公里对他來说，和平常跑五公里根本就沒区别，时间不长，曲志恒就跑完了这十圈，大概五公里的路程。
“不错，进步很多。”王秋杰点头说道：“只是你今天下午看起來脚步有些虚浮，是不是中午喝醉了。”
曲志恒尴尬一笑，说道：“中午喝多了。”心里却是在暗暗奇怪，王秋杰是怎么看出來的，自己明明沒有跟他靠近啊！他不可能闻得到自己身上的酒气，再说了，过了这么长时间，自己身上的酒气也差不多淡沒了，难道，他真的是从自己的步伐看出來的，那也太夸张了吧。
“好了，你先过來，我跟你讲解一点东西。”王秋杰说道。
曲志恒依言走了过來，王秋杰才继续说道：“何为格斗术，具有攻击、防御、闪躲的技法就是格斗术。”
看到曲志恒了解的点了一下头，王秋杰又说道：“格斗是一项古老的技能，说它是技能，是因为它的目的和绝大多数运动的宗旨相左，不管格斗有多少种功效，健身也好，防身也好，它的根本目的，就是最快、最狠、最有效地击毙对手，听起來让人有些毛骨悚然，但只有认清了格斗的实质，才能正确地理解和分析格斗理论、实战和训练中的一系列问題。”
曲志恒此时露出了愕然的表情，击毙对手，这话是什么意思，自己可只是想教训一下肖军，可沒杀人的打算啊。
曲志恒愕然的表情，被王秋杰尽收眼底，他笑了笑，继续说道：“不要感到吃惊，我跟你说的都是真的，总而言之，格斗的意思，就是最快、最狠、最有效地击毙敌人，不过，切记不可以强欺弱。”
听到这里，曲志恒才算是点了点头，表示赞同这个说法。
“力量是格斗的重要因素，中国武术有言‘一力降十会’，但力量并不是格斗的决定性因素，格斗拥有一套完整的训练理论，如果不能深入领会它的精髓并将其贯彻到训练中，纵有再大的力量也是枉然，反过來说，在双方拥有相近的技术实力的情况下，力量大的一方取胜的机会无疑增大了许多。”王秋杰沉浸在理论讲解当中，说到这里，顿了一下，看了看曲志恒，才又继续说道：“不过，想要获得强大的力量，不是一朝一夕可以做到的事情，那是需要长期的训练才可以达到的目标，而且，每个人额度体质不同，就算是按照格斗训练法去训练，每个人可以达到的力量水准也是不一样的，我说的这些，只是让你认清格斗，对你而言，这段时间的负重训练，足以让你在速度和力量上都上升一个层次，也足以对付会点泰拳皮毛的肖军了。”
曲志恒听的是懵懵懂懂，但还是机械般的点头。
看到曲志恒这样子，王秋杰笑了一下，继续说道：“你要记住三个字，那就是快、准、狠，快，是指的你速度要快，准，打击部位要准，狠，这个很容易理解了吧，那就是每一击，必须用尽你最大的力量。”
这次，曲志恒是听明白的，而且是非常的明白，对这话，他是深表赞同，用力点了点头。
“都听明白了。”王秋杰问道。
“听明白了。”
王秋杰说道：“那好，现在，你把我当做肖军，放马过來攻击我。”
“好。”曲志恒只说了这个字，就开始攻向王秋杰，这段时间，曲志恒已经了解了王秋杰的一部分实力，知道自己对他构不成威胁，所以，也就用尽全力攻了过去。
“等等，把你身上的沙袋，全部解下來。”王秋杰在这个时候突然说道。
曲志恒停下了身子，把身上的沙袋全部解下來，扔在了地上，说道：“我开始了。”随即扑向王秋杰，一个侧踢出去。
曲志恒惊喜的发现，自己不仅是速度提升了，就连踢出的这一腿，也觉得比以前力量强了很多，甚至，他可以感觉到空气的阻力，也不知道是不是他的错觉。
王秋杰竖起胳膊，硬生生的挡住了曲志恒这一腿，嘴里说道：“不错，继续。”说这话的同时，他一拳击向曲志恒的小腹，说道：“人体的小腹是比较脆弱的部位。”
后面的话他还沒來得及说出來，曲志恒就已经躲开了他这一拳，并且回赠他一拳，击向了他的脖子。
“不错，脖子也是脆弱部位。”王秋杰说着，同时低头躲过这一拳……..
两人就这样你來我往的互相攻击，王秋杰的嘴也是一刻不停的在说着…….直到曲志恒气喘吁吁的坐在地上，沒了力气。