，适当的压榨潜力有助于提升，过度的压榨潜力便会伤身了。
当路程跑到一半时，队列后方传来的沉重的脚步声，在众人惊愕的表情中看，辰风出现在了队列的最后，缓缓的朝着前方跑去，每两步超越一人，速度丝毫不变，步伐坚定沉稳。
众人也知道，辰风因为体力分配均匀，所以能够保持匀速跑完全程。但他们不知道的是，辰风身上的负累是他们的两倍，近百斤重的外物，使得辰风跑过松软泥土时，每一步都会留下一个深深的脚印。
随着辰风身影渐渐消失，队列的精英们也开始闷头前行，属于佼佼者的骄傲不允许他们落在别人后面。每个人都努力的调匀呼吸、平稳步伐，队伍行进的速度在无人催促的情况下也渐渐快了起来。
辰风拖着疲惫的身躯回到营区，将身上的装备往地上一扔，顿时整个人感觉身轻如燕。来不及体会就地盘腿打坐恢复体力。而此时的众人距离营区还有三分之一路程。
十五分钟后辰风从入定中醒来，活动了一下身子便朝着旧厂房走去，梅花桩直接跑了一圈便下来了，那种训练需要时间。
一个助跑辰风便朝泥潭跳跃出去、落板再跃，辰风身影在泥潭中飘忽不定，脚下一个趔趄，身体的重心没控制住，眼看辰风就要落入泥潭，谁知双手猛然一撑面前的木板，顿时一个前空翻上了岸。
如果毒刺在的话，定会大吃一惊，传说中的轻功也不过如此吧，而且还背负了50公斤的陨千丝。
其实辰风也是取巧，身体下倒的时候手撑木板，利用陨千丝重量的惯性完成了这个不可思议的动作。
陨千丝被取下，辰风抬了抬腿，好像腿没了重量似得，蹲下两腿爆发向上一个纵跃，这一跃足足三米多高，在空中由于惯性竟然产生了短暂的滞空状态！
落地后辰风便赶忙将陨千丝套在腿上，随后晃悠的走到操场上等待即将回营的众人。
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一天，小明遇到了一条神龙。神龙说：“我可以满足你三个愿望！”
小明拍手：“哇！**爆了！”一道光闪过，小明捂着裆部痛苦地滚来滚去。
神龙说：“你还有两个愿望！”
小明痛苦地说：“把我的**变回去...又一道光闪过，小明重新站在沙漠里。
他看着完好无损的裆部，兴奋地叫道：“哎哟我草**爆了!