这种锻炼方式和之前的那种纯属躲避的锻炼方式不同，那种方式锻炼的是整个人的反应能力，同时对体格的锻炼达到的强化程度，并不像现在这样强，但是现在的锻炼，可以说每往前走出一步，都是对自身体格的绝大冲击。
“哗啦！”
高幸再接住一根冰凌，身上已经凝结的冰墙立时就一下轰然崩开，整个场面就好似高幸被压在一座冰山下面，然后这时那冰山一下崩塌，导致他破壳而出一般，高幸身上的那种重压一下消失，他整个人立时就放松下来。
这时一股劲气就从他的胸口涌起，他想了想，完全按耐不住自己胸中鼓动的那一股力量；这个时候，他体内的元海一片平静，武晶和玄核相安无事，运用起来的力量感觉，完全就是由自身的体能爆发形成。
“啊呀！”
高幸暴吼一声，将身后的黑色石条一下取到了手中，然后就一步挥洒着朝前轰走出去，整个场面，上面都是纷纷的积雪掉落，好像是暴雪陡然从他的头顶洒下，并且那暴雪之中，还有无数的冰凌一条条也是轰然攻击而出，宛如是一波波的敌人劲气攻击而来。
“哗啦啦！”
高幸挥动手中的黑石，冲了上去，完全凭借自身的力量，就将那些冰凌，一条条的轰碎。
这是最完全的体能锻炼，高幸浑身一点劲气都不运转，全靠自身的体能支撑。
高幸抡着那黑石长条，就在落雪之中狂奔出去，手中的黑石条抡起，将那些落下的冰凌一根根拍打成粉碎，冰雪四溅之下，高幸的身上竟然一点雪渍都没有沾到。猛然激发出的这种新的锻炼方式，不但可以最大限度的锻炼自己的肩膀力量，同时还能最大限度的锻炼自己的反应速度。这实在是最佳的锻炼方式。
“呼！”
高幸立时就在下面狂奔起来，同时他发现上面掉落的积雪之中，竟然有些已经融化的迹象，好似掉落的那些积雪里面。还有不少竟然是寒冷的冰水，高幸心中起疑：难道是外面的风雪已经停止了。
高幸狂奔着直接朝前冲出几百丈，身后那簌簌掉落的积雪和冰凌依旧不绝，他狂奔出好多步之后，就停留在一个显得有些安静的地方，哪里没有积雪和冰凌落到，一路狂奔到了哪里，高幸将身上扛的那个黑色石条一下抛扔到地上，然后就急促的喘息起来，到了后面。他更是整个人一下跌爬在雪地上，地面积雪的寒凉，让他整个人身上的热气都是消解不少，这种情况之下，身上的体能逐渐开始恢复。
再回头朝自己冲过来的方向看去。哪里积雪已经哗啦啦的落下，尽管一路狂奔从那下面冲了过来，但是高幸的心里还是完全不敢相信自己竟然真的做到了；同时高幸还感到自己的体能随着这样疯狂的锻炼，变得强悍的程度，似乎让自己就算是运转武晶之后也能抵御了。
等到完全的休息过来之后，高幸就运转体内的武晶，那狂暴的武劲顿时散逸而出。让高幸强横的身体之上，陡然就鼓起一条条的肌肉，高幸猛的一下就站立起来，这时候他几乎有一种错觉，那就是自己好似整个身形都陡然增长了一倍。
高幸这时尽量的运转整个身体，让整个身体绷紧得好似铁铸一般。然后他堪堪的继续运转武劲，一分一秒在他的感觉中，都好似变得漫长不已；高幸纵身一跳，然后狠狠的就将整个人一下轰砸在地。
顿时就砸出一个几丈深的深坑，高幸强忍着身体那种可能随时爆开一般的趋势。整个人此时都感受到那充沛的武劲在刺激每一个细胞骨骸和肌肤；他双拳紧握，手指间的骨节发出卡卡蹦蹦的响脆声音，一波波的武劲就从他的身体蔓延而出，他再也无法抑制，狠狠的就是几拳轰击到地上，顿时在地上轰出好几个数丈深的大坑。
“啊！”
然后他奋力一挣，身上骨骼和筋脉都被彻底的拉伸，同时他的双眼几乎要从眼眶中弹射出来，高幸腾身一跃而起；然后迅速的将体内的武劲一下收敛，高幸的身上那种肌肉鼓起的情形一下就消退。
“呼！”
同时高幸只是长长的呼出几口气，然后他站定身形，这个时候，他的身体并不像之前运转武劲之后那种几乎要崩溃，而是控制得有些收放自如，但是高幸在看一下时间，大致估摸了一下，现在他的体能坚持也只能维持在半个时辰以内。
不过这比之前一旦运转武劲之后，就随时可能爆体而亡比较起来，高幸实在是进步了很多；他这个时候心中暗想：现在从那种瞬间就会身体崩溃，提升到了半个时辰之内才会崩溃，也就是说，自己的身体就可以承受住武劲的冲击半个时辰，那么自己只要在这半个时辰之内，将修为从五级一下提升到六级就可以避免武晶武劲的反噬，一想到这个，高幸心中顿时升腾起了一丝希望。
不过他再转念一想，顿时苦笑起来，半个小时要从五级提升到六级，这要是被其他的玄者听到了，估计当场就得吓呆；因为很多玄者在五级提升六级的时候，都是被卡住，更有甚者，一下就停滞了数年。
还有一部分玄者，甚至终其一生，都不能从五