坐在床上修炼仙力的徐岩没有察觉到时间的流逝，很快就到了晚上，徐岩修炼完毕站起身来，伸了一下懒腰，看了看桌上的仙人书。www.DU00.COm
‘对了，反正都是要去训练，不如把这本书也带去，也好让她指导。’想着就拿起了仙人书，向外面走了出去。
西树林位于剑城的北边，至于为什么叫西树林，每年正月的时候位于西边树林的魔兽，还有一些地兽都会跑入西树林，似乎有什么可以吸引它们，不顾一切的去抢夺，久而久之就被人称为西树林。
徐家势力位于南边，走到西树林也不是很长时间，不过也需要一段时间，位于北边的势力是易家，不过只是过个路易家也不会吃饱了撑着找你麻烦。
走到了西树林的入口处，发现美女教官已经在那里等着他了，徐岩快步走了上去。
陆怡萱看着徐岩到来，没有继续等待，转身便走向了西树林。
“你明白什么是仙力么，仙力的用法你一一都知道么，今天晚上我会告诉你什么才叫真正的强大，只有弱小者才会去考虑欺负别人，把别人踩在脚下，我想你受过了这么多苦头，应该明白这些，只有强大起来才会能掌控别人，控制这个大陆，这里是强者的天下，弱者永远都只能在别人的脚下。”陆怡萱走向一棵树，仙力催出，看似无力的一推一颗硕大的树木竟然倒了下去！
徐岩看着那颗索大的树木到了下去，嘴变成了o行，不可思议，既然只是轻轻一推一颗索大的树木既然直接倒了下去。
“仙力只是一种攻击的方式，或许你还不知道修力的修炼方法吧，修力，自身的承受能力，也就是所谓的防御，打一个比如，如果对方的仙力能量多过你，你的修力却和他差不多，那么他需要开启仙力来保护自己，可是你却不需要，所以这样就是一场时间战，直到消耗到对方仙力枯竭为止。”陆怡萱看着脸变成o行的徐岩，慢慢的解释着。
“既然你的仙力过了这么长的时间没有一点的长进，试试修力吧，起码你不会在是这里的废物！”陆怡萱看着徐岩嘴角上扬，似乎再讲勾引上你了，跟我修炼吧。
“我有一个疑问，既然修力这么强悍，为什么很少有人修炼，还有没有见过仙力，修力双修的人啊，难道这里有什么冲突么。”徐岩带着疑惑看着陆怡萱。
“从古至今，只有一位修炼成功的人，修力体验的是身体强悍，那么仙力体验的是内法攻击，就这样来讲吧，你认为一个靠着仙力强大起来的强者会去吃苦再来修炼修力么，他们都养尊处优习惯了靠着仙力的强大遗忘了修力的存在，那一位强者名为鸿双，是大陆第一个双修成功的强者，可是当他修炼成功过后过了一段时间便消失不见，没有人知道他去了哪里，起初他也是被人看作废物。”陆怡萱看着徐岩，眼神带着笑意，似乎再说你走运了，快点来跟我一起双修吧，这样你就能成为这个大陆的第二个强者。
“呼，那我还有一个问题，我想这个大陆不缺少我这种人，为什么会找上我，还是你以前就有过，可是却都没有达到你的希望。”徐岩深吸一口气，继续问着。
“一个人的强大不会一直靠我，在你之前也有过几个，要么就是变为强者后养尊处优，要么就是半路就被杀害，我却不想放弃，虽然我现在是他们的老师，他们也曾经追杀过我，毕竟我可是他们的老师啊！”陆怡萱说到这里抬头望着天空，眼神带着寂寞，还带着一丝的悲凉。
“那我们开始修炼吧，之后我还有一点事情想跟你请教。”徐岩二话不说直接开始了主题，毕竟他是过来变强的，不是过来听她来说旧事！
“跟我来吧，你现在仙力低下，所以先修炼修力，至于仙力你也不要放弃，回家继续修炼。”陆怡萱朝着树林深处走了进去。
徐岩一路跟着，左拐右拐，走了也不知道多久，到了一处草丛，草丛一边是一间房屋，另一边有着一处温泉，温泉后面是一处瀑布，高度的压力住够压倒一个人。
“你现在脱了衣服，站到瀑布中心位置，哪里每30秒我将用仙力吹动一次水浪的低压冲向你，30分钟后上来，记住不许运用仙力，需要自身的承受能力。”陆怡萱说完便转过身去，等待徐岩脱完走向了瀑布中心她便催动仙力。
第一次的压力徐岩不由自主的催动仙力来抵挡，可是没有抵住第一波就仙力枯竭，任由海水冲压自己的身体，没有技巧口中进了很多水，耳朵里面也进了很多，貌似再过下一秒自己的耳膜就会破开来一样。
30秒过的很快第二波也开始，当徐岩承受不住的时候又开始催动仙力，可是这次却好像比上次枯竭的更加迅速，很快第二波也结束了。
“我跟你说过，不要使用仙力抵挡，越是抵挡海水越是巨大，下一波不要用仙力抵挡如果你承受不住我会减轻，你要记住修力是靠着自己身体的承受，不需要仙力来抵挡，除非你还想当废物。”陆怡萱看着一