“一个完美的身体，力量要强，柔韧性必须好，爆发力必须强，速度要快，反应要灵敏，最重要的是要坚如神铁，这才是理想的宝体。Du00.coM”建木一连说了如此多的要求，木林一时间傻住了，这么多要求，那该怎么修炼？
建木仿佛看到小不点那傻眼的样子，以神识音很自信地说：“别担心，我自有办法训练你。”
木林脑中忽然想起了那些使用符纹秘术的高手，利用符纹的力量锻炼一处，使身体得以强化到极致，甚至可以借此对抗法器，可是建木为什么没有说要训练局部的锻炼呢？
这让他很疑惑，通常以点带面总比开发整个身体要来的快，也更容易出结果。
“供神，为什么不像那些大部族的天才们一样直接以符纹锻炼局部的身体呢？”木林反问道。
建木听到木林的发问，反而很高兴，道：“小不点，说的有理，比如手上的功夫，要修炼的话，必须锻炼指力和掌力，除此以外，还需要经常涂宝血真药，让手掌吸收药力，加上不断的锻炼，让手掌犹如钢铁一般，然后再加上符纹秘术的强大力量，产生强大的战力。”
小不点听着点了点头。
不管是前世，还是在木村，他都有看到过这样的记载，的确是不断锻炼力量，同时外涂真血宝药，好让手掌坚硬之极，然后才能将符纹的力量展现到极致等等。
“如此锻炼，简直是……笨蛋所为！”建木陡然骂道，对此锻炼之法很是不屑。
“供神，手上功夫很厉害啊，为什么是笨蛋所为呢？”即便木林拥有前世的记忆，可是却依旧只是孩童，况且剑武世界也不同于前世的地球，他可是多次看到那些大部族强者们利用符纹展现手上功夫的厉害，自然无法明白建木的意思。
建木傲然道：“手上功夫？用了那些甚至于可能带着毒性的所谓宝药真血涂抹，最后让皮肤完全僵化，连疼痛都感觉不到，完全只是将自己的身体当成道具。表面上看起来很强大，可是真正的至强者绝不屑为之，因为那是对自己身体的一种极不负责的体现，也是一种短视。”
停了停，建木才道:“在太古时代，诸大至强者之所以成为至强者，就是因为他们尽一切可能开发自己的身体宝库，绝不局限于将目光只着眼于一手一腿等部位，那样等于是舍大求小，你明白我的意思么。”
木林点了点头，但是反过来疑惑道：“供神，你的意思是尽一切可能开发自己的身体宝库，不着眼于一手或一腿的部位，全面发展，可是……这么练有什么好处啊，貌似开启人体宝库，说起来容易做起来却很难，真正战斗起来也只不过能挨揍一点吧，或者说开发宝体只是为了挨揍？”
建木那根唯一的嫩枝摇曳，显然极为认同木林能够举一反三，直指本质。
“尽一切可能开发身体宝库绝不仅仅是为了挨揍，你要明白，实际上，任何术法都是以身体为基础，所以人体宝库开发得越好，也就代表着在修炼的道路上能走得更远，如果只着眼一手或者一腿部位的锻炼，在前期也许很强大，不过越到后期就越后继无力。”建木回答道。
木林顿时恍然。
修炼之路形同逆天，基础夯得越实，才能走得更高更远。
“就比如腿，爆发力必须强，速度要快，而且要灵敏。无论是高手战斗，还是在千军万马中，如果你双腿速度快之极致，灵敏达到一个恐怖的地步，甚至于在千军万马中，不受丝毫伤。”建木道。
腿，决定一个人的身法、速度、爆发力，反应灵敏当然最是重要。
木林此刻愈加兴奋，他似乎看到了自己如同幻影一样闪烁在千军万马之间，杀人只是挥手间，敌人却是碰不到自己丝毫，甚至就算是在碰到比自己更强大的太古凶兽，也可以获得一丝生机。这便身法，这便是速度，腿重要无比。
“手，灵活而又速度快，力量上不如腿，却可以持武器肆意攻击。而腿部，本身肌肉力量就大于手臂，攻击力极强，而且决定身法移动。两者都是重中之重，而身体躯干，便是核心主体，那里才是一切力量的源泉，这就是我为什么一力主张尽一切可能的开发自身宝库……”
“你在木皇宫的三年里，虽然没有得到任何具体的修炼法门，但是木皇却举国之力，收集各种真血宝药给你，这些真血宝药被你吃了后，药力完全没有化开，这等如是帮你打下了最好的基础，之所以，我针对你要用法力禁锢你现在的实力，就是要用极限来逼迫你的身体吸收那些之前沉淀的真血宝药。”
在正式训练木林之前，建木先是向木林灌输自己的训练方法的最基本的精髓，最原始的原理。
木林仔细听着，将建木的每一句话都深深刻在脑海深处……
谈了近乎一个时辰，木林完全明白建木的训练方法的原理，同时小不点心中也愈加相信建木，他完全能够判定出，如果按照建木的锻炼方法，绝对是锻炼出一个完美的身体。
力量、速度、灵敏