导丹田里的灵气去冲击练气一层。这次的灵气从丹田里出来之后并没有像上次那样一触即溃，而是如同源源不绝的泉水一般，力量虽然不是很强大，却贵在凝而不散。
陈风并不知道该如何操纵灵气气使自己顺利地达到练气一层，而程沧海一方面出门奔波了这么长时间，多少有些疲劳，另外，他觉得陈风体内已经积攒了总够的灵气，冲击练气一层是简单的不能再简单的一件事情了，应该是水到渠成，也就没有特别的嘱咐他什么。
陈风想一鼓作气地达到目标，可是修炼乃是个循序渐进的过程，特别是从凡人转化为修仙者的过程，这是个相当漫长而又需要耐力的过程，是丝毫不能急躁的。
凡人的穴道没有受到过灵气的侵润，常年处于封闭的状态中，所以穴道口的那层薄膜极为坚韧。
陈风对于这点毫无所知，又没有仔细地询问过程沧海，一切都是自己在摸索，他直接就指挥着丹田里的灵气冲了出去，强大的灵气团刚出丹田就变成了一条汹涌的气流，立刻犹如一条蛟龙一般在体内横冲直撞，气流所过之处五脏六腑如同被撕裂一般产生了巨大疼痛，这巨大的疼痛震撼着他的心灵，身不由己地剧烈颤抖着，脸上的汗水犹如雨点一般哗哗地流淌。
气流冲过了中焦，贲门等位置，然后到达了中府穴附近，此时中府穴的穴道口犹如被一面牛皮鼓堵住了一般，死死地抵挡住了气流的前进步伐，气流冲击在上面发出了咚咚的声响，这巨大的声响犹如战场上的士兵擂响了战鼓，使得他心神动荡，根本无法控制。
他的心脏在剧烈地跳动着，多少次差点昏迷过去，突然之间，他意识到自己不能再这样坚持下去了，如果再这样坚持下去，恐怕是练气一层的目的不能达到，自己还可能因此而走火入魔，丢掉性命。
因此，他改变了策略，不再驱使气流去大力冲撞，而是将气流集中在中府穴附近，利用气流本身的能量慢慢地去融化瓦解穴道口的那层薄膜。
还别说，这个办法还真有效果，这层看似非常坚固的薄膜在气流的不断磨檫之下逐渐地稀薄了下来。
渐渐地，这层薄膜出现了裂缝，少量的灵气乘隙而入，在气流的内外夹攻下，这层薄膜很快地被融化了，中府穴内外突然豁然贯通，气流如同进入到了无人之境，一路长驱直入，很快地扫清了一路上的阻碍，练气一层终于修炼成功了！
在这一瞬间，陈风就觉得自己的身体好像变轻了许多，耳朵里突然传来了许多原来听不到的声音，他情不自禁地发出了一声仰天长啸，独自在那里手舞足蹈了起来。
兴奋过后，他发现皮肤上渗出了许多黑乎乎的污秽之物，一阵阵恶臭扑鼻而来，他连忙跑到了山洞外面的溪水中冲洗了个干干净净。