更新时间：2013-04-01
三种学识，董超从中选择了《基础锻体术》、《基础武技》、《基础超能修炼术》作为主修科目。
《基础机械生命升级程序》则丢给母巢主脑去研究，让它去想办法收集必须的资源，至于升级程序部分完全可以忽略，撒达自带的升级程序比这个高级的多，人机一体，可不是普通的机械生命那么简单。
《基础锻体术》，共有九层，以真气为熔炉，锻造身体，达到不断强化的目的，也是其他高端古武的修炼基础。
强化身体，让身体可以容纳更多的真气，乃至真气之上的真元，罡劲，提升真气的聚集效率，降低冲关开脉的难度。
身体不够强，便无法将内功心法修炼至更高层次，便会遇到瓶颈。
同理，只有打好足够的基础，强度足够，才能修炼高阶的炼体术，比如董超已经获得的风雷炼体术，若是没有之前的锻造打底，而去直接修炼，结果只能是身体崩溃。
身体为基，武技为辅。
《基础武技》，包含了拳法、掌法、指法、腿法，四种不需要外物就能施展的武技，其中细化到身体各部分的发劲招式，没有任何花哨，全都是最为直接的杀招，有几率从中领悟出意境，甚至是势。
所谓意境，拳有拳意，刀有刀意，剑有剑意，或霸道，或不屈，或阴柔，或刚猛，是为武之真意，每个人有每个人的意境，各不相同。
领悟意境之后，再无固定招式，无招胜有招。
势则是意境的延伸，身融天地，借势而为。
譬如纸绘，便是对势的粗浅运用，借助周围环境的气流变化，让身体在攻击到来之前及时闪避。
锻体术为盾，基础武技为矛，黑殛真气辅助其中，三者结合，不论是自保还是争斗在目前来说都已足够最新章节。
至于《基础超能修炼术》，董超仅仅是在前三者修炼之余才会去涉及，在他看来，这只是为最后冲击始道极境而做的辅助准备，毕竟他的超能是战斗本能，也是辅助技巧，即便提升，想来也不会有实质上的大幅度跃进，倒不如锻体术和基础武技来的直观。
这个想法一直维持到他突破二层脑域才被打破，还为此好生郁闷，不过那是后话，暂且不提。
曲身蹲在地上，左顾右盼，双手胡乱的抓挠，双脚蹲曲着一跳一跳，仿佛一只好动的猴子。
这是基础锻体术的第一式，猴式，模仿猿猴的灵活好动，锻炼人的肢体，舒展全身皮揉，在这个过程中，以真气为疏导，锤炼皮肉，增强其韧性与力度。
基础锻体术共五式，取自五种动物，猴、鹿、虎、熊、鹤，分别对应锤炼皮肉，筋骨，骨髓，腑脏，血液，循序递进，只有练好了上一层，才能开始下一层的锻炼，董超现在做的便是针对皮肉的猴式。
不单是要模仿猿猴的动作，更把握其神态，让身体作到完全自然的舒展，而非被动的拉伸。
董超刚刚入门，又未专门研究猿猴，动手上难免生硬，折腾大半个小时，却并未感受到基础锻体术中所提到的发热效果。
只好坐下来，让母巢主脑传来一些关于猿猴的视频资料，在脑中慢慢的浏览体悟。
为了贴合自然，母巢主脑传输的资料全都是森林中的猴群，而非动物园里那些死气沉沉的猴子。
纵山跳涧，攀树蹬枝，轻灵欢快，肆无忌惮。
它们就象山中精灵，猿臂轻舒，轻身挪跃，轻盈的游荡于百年古树的枝桠，蹿挪于陡峭嶙峋的山石之间。
每一个动作都是如此的随意，却又恰倒好处。
肌肉起伏，微微的颤动，充满着力量的美感。
流畅自然，将力量没有损耗的引导至每一处，这便是董超所要达到的目标，不过他所要引导的并不仅仅是力量，还有黑殛真气。
将自己代入到那莽莽山野之中，想象自己就是一只桀骜顽劣的灵猴，随心所欲的上蹿下跳，摇来荡去，天大地大，尽可去得。
岩洞之内，他的动作也是越来越快，不时蹿上洞壁，或是侧翻，或是后翻，时而左，时而右，活力十足的蹦腾着。
身体不断的舒展拉长，肌肉如同涨潮时的海水，一波接着一波的起伏连绵，密实的骨节不时发出劈啪爆鸣。
猴式虽然是锻炼皮肉为主，却也在同时舒展全身，由外至内，各个器官都在受益，区别只是受益程度大小。
现在仅仅是第一步，单纯的肌肉力量催动，带动身体做出各种猿猴的动作，直至形神兼备，劲透皮肉，才回到第二步，真气锤炼。
蹿，跃，翻，腾.......
董超的身影在狭小的岩洞里不断快速闪挪，伴随着连串骨节爆鸣，他的动作越来越快，也越来越流畅自然。
这狭小的岩洞并无多大空间，董超来回挪跃，大多数的落点都在洞壁，借助反蹬力弹射到对面，如此往复。
起先还不时落回地面停留，越往后，这停留的时间越短，落地