三更方回宿舍，赤狱困倦的在房间等待了许久，听见外面一直都没有声响，于是合上碧色外衫向后院温泉室走去。
敲了两声没有回应，赤狱掀开纱围走出，只见姬千瑶正趴在温泉湿漉漉的长垫上睡得正香。身上只披了件宽松的白色丝绸浴袍，白玉般的赤足露在外面，脚趾头勾在一起，蜷缩着身体，半干的长发柔顺的披散在身后，与巨大的软垫相比，身影显得柔弱而单薄。
怜惜的拢了拢姬千瑶的秀发，赤狱轻轻一叹，走到姬千瑶面前伸臂将她柔软的打横抱起，大踏步地走进了姬千瑶的房间。姬千瑶眉头微蹙，眼睛眯了眯，朦胧间见是赤狱便再度闭上了眼睛陷入沉睡之中，臻首也轻靠在了他的胸膛上。
赤狱轻柔的将姬千瑶放到床上，然后拉过棉被盖到姬千瑶胸前，见床头香檀绕铁小柜上的水壶内已经没了水，又放缓脚步安静的去盛上烧开的水来。拉开小柜第三个抽屉，从里面整齐的小布包内拿出一朵静心花干花蕾、一瓣淬血草干草、一颗香味弥漫的晒干小香豆轻轻放入大水杯中，倒入烧开的清水反复过滤三次，直到水液幽香清澈呈现出晶莹的翠褐色，赤狱这才细细倒入水壶之中，随即放缓脚步走出房间轻轻关上了房门……
第二日，姬千瑶睡到凌晨六点，懒懒的伸了一个懒腰，浑身骨头猛地噼里啪啦的响了起来，抬起头颅，感受到浑身上下那股说不出的活力与充实，身体舒适至极口中却因为昨夜的修炼干渴不已，随手拿起床边水壶喝了几口清凉的翠褐水，只觉身上的燥热降下了许多，精神大爽！
离开房间洗漱，美莎与丽娜两人早已起了床，见姬千瑶还没动静就在下楼用早餐。
赤狱早早就做好了姬千瑶的热粥，美莎与丽娜看得眼热却也只能嘟着嘴匆匆往嘴里塞了两个冷甜品，再和着温水服下姬千瑶昨夜给的丹药，一切完毕，几人便轻装上阵穿着学院统一的灯笼裤宽松紧袖袍出了宿舍。
“本来应该是凌晨五点，六点也正好，体魄的锻炼先要热身，好在紫荆花学院够大可以绕着学院跑上十来圈。”姬千瑶神清气爽笑眯眯道，随手抛给美莎与丽娜一人两个沙袋绑在腿上，又在自己的腿上、手上绑了四个沙袋，转头对赤狱道：“赤狱，你要与我们一起吗？”
赤狱迟疑片刻微笑摇头：“我去太阳城外链琐山脉修炼，我体魄与你们不同。”
“也好。”姬千瑶心情更好，天戾昨夜必然给赤狱制定了一套适合赤狱的修炼道路，她始终与赤狱不同，加上实力不高也不能对赤狱有什么帮助。蹦了几蹦，扫了绑上沙袋后脸如苦瓜的美莎、丽娜两人一眼：“出发！”
朝阳才露尖尖角，天色还有些昏暗，天力系一些努力的学员已经早起，三两个结对前往修炼室修炼，而许多学员却还在甜甜的睡梦中。
三人身着学院发放的锻炼专用衣袍，头发高高绑在脑后，美莎、丽娜脚上绑着两个沙袋，姬千瑶双腿双臂则绑着三个沙袋，最初绕着学院跑还没造成什么大动静，但当学员们陆续离开宿舍后，姬千瑶三人就形成了一道独特的风景。
美莎与丽娜以前很少锻炼体魄，跑了两圈就已经大汗淋漓、气喘如牛，而姬千瑶却是精气勃发，随着两人的脚步时快时慢。
“老大，我、我不行了！”丽娜始终没有天力支撑，头一个叫苦，脸色潮红哭丧着脸，几乎想要像狗一样伸出舌头！
“是啊老大，能不能先取下沙袋？”美莎跟着叫苦连天：“太重了，前两天还是河沙，今天就升级成铁砂了！”
姬千瑶原地小跑，乐呵呵在两人屁股上就揣了两脚，笑骂道：“啰嗦！别停下，快跑！”
美莎与丽娜被踢了两脚，夸张的悲鸣两声，闷着头又打起精神跟着姬千瑶继续跑了起来。
时间一分一秒过去，姬千瑶也跑出了层层薄汗，美莎、丽娜早已经是浑身如刚从水中捞出来，从头发尖到脚尖都是汗水淋漓，三人脸庞都是红彤彤一片，美莎两人更是眼睛发花拼命的睁大眼，说是跑却比不得走快多少。
阳光洒下，看热闹的学员越来越多，不少老师也在远处饶有兴趣的观望，窃窃私语、指指点点，每当姬千瑶在想停下来的丽娜两人身后赶鸭子般踢上两脚，就会引来一片哄笑与嘘声。
某处教学楼上，宋小小与云纱默默望着下方被看笑话的姬千瑶三人，两人都是眸光复杂，待看到姬千瑶又在趴着腰、张着嘴狼狈万分的丽娜屁股上踢了一脚，宋小小终于忍不住忿忿道：“姬千瑶这是什么意思！丽娜本来就没有天力，她这样折磨她到底是想做什么！”
身边三三两两的学员们听见，不禁好笑的道：“呵呵，这倒是好玩，每天能看见这一幕，也算是多个乐子。”
“可不是，姬千瑶听说潜力值有三百八十多点，那个废物系的废物攀上姬千瑶就想跟着锻炼成为强者，嘿嘿，废物就是废物，这不是自找苦吃吗？！”其中一个天力系学员倨傲的撇眼，失笑摇头。
宋小小屈辱的紧咬下唇，指尖紧握得发白，季云纱却是在一旁紧紧盯着姬千瑶三人，半晌突然眼睛一亮