跑完全程。，
月18日.慢跑3公里.没有感觉不舒服.，就是牙痛.跑了，5，个400米.每个一分半左右.还是没有病的感觉.和队友，慢跑一会.活动活动身体做一，会拉伸.慢跑回家.感，觉挺好.明天在放松跑一天.后天跑马路20公里.。
今天又上学校跑步去，了.慢跑4公里到学校.看了一会学生训练.，又慢跑5圈（200米一圈）然后又跑5圈变速.，直道快跑弯道慢跑.拉伸一会回家慢，跑4公里.共计10公里.出了很多汗.身体感觉挺好.没有不舒服的感觉.。
今天准备多跑一会.，可是早晨起来发现有大雾.在屋子里拉伸一会.6，点多才出去跑步.跑了一阵子感觉空气太埋汰了.，.只好又跑回学校.在学校跑了30圈.
从家里出来是放松跑，7公里.到学校准备跑一万米.跑着跑着就快了.天气也热了.只得做罢.6公里匀速跑.拉伸一会.慢跑3公里回家.共计16公里.一切正常.。
今天13度.早晨起来先看看窗外楼下市场的人群.都穿长袖衣服呢？我也把长袖运动服套上.慢跑3公里到学校.拉伸一会脱了长袖运动服开此跑步.25圈5000米.22分10秒.自我感觉跑的挺快了还是用了22分.老了.活动一会穿上衣服.慢跑3公里回家.共计11公里.。
今天13度.早晨起来先看看窗外楼下市场的人群.都穿长袖衣服呢？我也把长袖运动服套上.慢跑3公里到学校.拉伸一会脱了长袖运动服开此跑步.25圈5000米.22分10秒.自我感觉跑的挺快了还是用了22分.老了.活动大师傅了地功夫功夫好。一会穿上衣服.慢跑3公里回家.共计11公里.。
对于喜欢上你这件事， 其实是有，好多个版本的， 一种是最初我并没有注意到你， 是同桌先注意到你， 那时她还是个小花痴 觉得你长得秀气， 我受人之托到处打听你 结果我就在一来二去里和你在一起 ，另一种是在学校礼堂排练时看到你在打羽毛球。 你穿着白色上衣在阳光下特别美好 一瞬间我就心动了， 还有一种是那次陪同学去打球 ，转身看到你在一旁休息 似乎是和你四目相对了， 心跳特别快 。大概就那么喜欢上你了。
直至现在我都不知道自己到底是在什么时候喜欢上了你， 但我最最确定的事就是我现在真的很爱你， 这些年你为我做出的改变我也通通看到了， 我相信你真的很爱我。
第二天你就约我去KTV 我去了， 你见到我说的第一句话是， 原来是你， 大抵是之前你就注意过我 ，只是我们俩彼此之间并不知道对方是谁 那时候是冬天吧 我穿得不太厚 你主动把外套给我穿， 为我倒了开水还会耐心的吹凉。
我很女流氓的拉起你的手要你为我暖手 你也没有拒绝， 看得出来你很紧张但实际上是我心脏都快