赵如龙回到住处时，时间已临近下午3点。他换上一身运动服，打算徒步跑到b县最大的公园——锦江生态园。那儿清净优雅，非常适合沐阳静坐。从这到那大概有10公里的路程，赵如龙正好可以利用这段路程先热热身。
跑步，对于现在的赵如龙来说就像家常便饭，最近这一段时间，不管到哪，他都是跑着步去。
“出发！”
赵如龙大喊一声，以中等速度开始起跑。。。。。。。。
锦江生态园到了，赵如龙看了下秒表25分33秒！
又进步了，这个速度相当于百米15秒！
用15秒跑完100米并不算快，但是能在1500秒里跑完10000米那是何等的妖孽？
置双手于后背，抬头、挺胸、吸气、收腹、闭目、冥想。。。。。。。进入忘我境界。。。。。
赵如龙根据《炼体九章》所述，进行剧烈运动后的调息。
5分钟后，赵如龙睁开双眼，陡然甩动一下臂膀，这一甩，似太极拳中“四两拨千斤”那一记突然的抽打。
噼啪。。。咯吱咯吱。。。
抽打发出脆响的同时，全身的肌肉骨骼间散发出低沉的摩擦声。
赵如龙伸了个懒腰，顿感全身舒畅无比，跑步所带来的疲惫已消于无形。
“就是这里了！”
赵如龙寻觅到一块阳光充足的青草地，脱下外套挂到旁边的树枝上，盘腿而坐，面向阳——背向阳——周而复始的开始沐阳静坐起来！
。。。。。。。。。
不知过了多久，一阵轻盈的脚步声传入了赵如龙的耳朵里。
“来者是个女的——”赵如龙虽未睁开眼睛，但仅凭脚步声就能作出判断。
“停下来了，好像在望着我！”赵如龙感觉到了。
“咔嚓——咔嚓——”
“这是照相机的拍照声，这娘们不会在拍我吧？”赵如龙已不能再静心修炼了。
睁开双眼，向自己确定的方向一望：果然是个女的，而且看起来还不错！
身材苗条，皮肤白亮，瓜子脸上架了个酒红sè太阳镜，头上戴着粉红sè遮阳帽，上身穿的是纯白sè雪纺衫，下身套了个粉红sè轻纱裙，一双小脚正踏着5厘米厚的淡黄sè增高鞋，向赵如龙慢慢靠近。
“是你！”赵如龙缓缓站起身来，他实在没想到这个人他认识——杨思蓉！
“赵如龙！你在这干嘛？我差一点没敢认！”杨思蓉停下脚步，摆出一副优雅的姿态。
“哦，这空气好，在这晒晒太阳！你呢？”
“没看见我拿着个照相机啊，这儿的风景不错，我随便拍拍。”说完，举起手里的单反相机，对着赵如龙又要开拍。
赵如龙手一伸，抓住了相机的镜头，朗声道：“别拍了，这儿的风景很单调，不值得浪费你相机的存储空间。”
杨思蓉笑着道：“本姑娘喜欢，快放开。”
“我要是不放呢？”
“不放？那后果就不好说了，你知道这公园是谁家的吗？”
“公园自然是公家的，难道还能是你杨家的？”
“这锦江生态园是我爸爸出全资修建的，你说是公家的还是我杨家的。”
“那又怎样？在你家的地盘上你就可以对我喝三吆四、胡作非为吗？”
“我有吗？不过是拍张照而已，小气鬼！”
赵如龙见她满脸傲气，脑中忽有一道灵光闪过。。。。。。。
松开抓着相机的手，说道：“好吧，随你怎么拍吧！”
杨思蓉得意的笑了笑，举起相机便拍。谁知赵如龙向后一倒，躺在草地上开始扭摆身躯，做起了上下起伏的超强体能运动。。。。。
.“你。。。。。下流。。。。。。”
赵如龙也不理会她，翻过身来，开始做起俯卧撑。。。。。。
“哎呀，好爽，这些草儿仿佛女人的身体，那么的柔软、滑。。。。。。”
“我踩死你！”
赵如龙忽感腰部一道力量袭来，扭头一看，原来是杨思蓉把脚踩在他腰上了。顿时脑门一热，伸手抓住踩在他腰上的那只脚，用力一拉。
“啊。。。。”杨思蓉失去重心，双腿呈叉开来的姿势向赵如龙的身体蹲了下去。
赵如龙躺在地上，裙底风光顿时全收眼中。情急之下，立刻翻过身来，左手无意识的迎了上去，哪知恰好从她的左腿滑到了她的右腿，将两条大腿（包括根部）都摸了一遍，最后被压在了她屁股下面。
杨思蓉瞪大了眼睛望着赵如龙，赵如龙也同样的表情望着她。。。。
杨思蓉忽感体下有个东西渐渐膨胀，慢慢的摩擦自己的大腿，十分的痒痒。
“你。。。。。。。”杨思蓉原本已绯红的脸颊变得更加绯红，举起白玉般的右手向赵如龙的脸颊扇去。
赵如龙左手被压住了只好用右手去抵