“以上就是有关于剑术的全部基础！”白蓝鹰唠唠叨叨，至少也说了有小半个时辰，才终于将剑术的基础讲解完毕，实际上与之前的站桩，身法，步法等比较起来，剑术的基础实在是简单了一些！不过有关于其他拳法，掌法，腿法之类的白蓝鹰就没有继续说来，毕竟在其看来，欧家少夫人也不需要这些，毕竟欧家少夫人是要去比剑的，而不是与人比什么拳法，掌法，又或是腿法之类的！
现在的白蓝鹰还是尽量的简单说明，其在尽可能短的时间内，将尽可能多的资料讲解给眼前的欧家少夫人！白蓝鹰不能不说是十分的卖力，当然这也与其的自由有着直接的关系。
“好！”此时就算是宋元清也不得不点头说好，而实际上，白蓝鹰的确是一个很好的老师！至少宋元清从现在开始了解了许多的无数基础，其的见识也得到了长足的进展。
不过这还只是开始而已！
白蓝鹰得到了嘉奖，于是乎就更加的来劲！其稍微的喘了一口气，整理了一下心中的思绪！随着一点点的将脑中的知识回忆起来，白蓝鹰感觉自己的脑子也变得越的活络了起来，以往许多被遗忘的东西都重新的想了起来！从为欧家少夫人讲解的这段过程当中，白蓝鹰甚至于感到自己也得到了极大的好处！受到了极大的启！这真的是始料未及的事情！
“剑术如此，我再来讲解一下内功的接触！”白蓝天继续说到，这个时代可不是现代，这是真正武学昌盛的时代！而不是花架子遍布天下的现代！其中最为重要的一点，就是这个时代存在着真正的内功修炼之术，而不是只是现代的吐纳呼吸之法！真正的内功修炼方法能够为人体带来惊人的变化，开潜能，提升力气，增强感官，内功是武学体系的最根本所在！有道是练武不练功，到老一场空！
武学高手要是不会内功的话，也只是一个乡下把式！相反就算是一个乡下把式，只要有了高深的内功，也能够摇身一变，成为惊世高手！而宋元清就是一个很好的例子！
基本上对于这个时代的武学常识一无所知，只是凭借武学烧友对于现代搏击术的了解，就能够在这个时代成为一流的高手！宋元清依靠的真正力量是什么，就是其体内的强大内功，之前是游戏技能所赋予的，现在却是得自游龙钰的可怕力量！有了这样的基础，宋元清才能在完全不知道这个时代的武学常识的情况下，仍然能够轻松击败宫战这类的高手！
而精研过无数的武侠小说，宋元清本人更是清楚这一点！有了内功就有了一切，招数什么的，都可以成！而只有内功必须要慢慢的修炼！当然宋元清有奇遇，这是例外！不列入到其中的范畴！
宋元清之所以有信心能够在名剑大会当中取得名次，实际上也不是因为什么九转残阳剑，又或是天璇逆剑，真正的依靠是其体内强大的内功！有了这个宋元清才能够在明年二月之前，将自己的实力提升到足以取得名次的地步！没有了内功，那么一切都是白扯！什么九转残阳剑，天璇逆剑，就算是练的纯熟，也不过是好看而已！
这是真正的比武！生死决于瞬间的战斗！可不是现代的武术表演！
“内功锻炼身体内部器官的武术或气功,强健其功能使身体健康的一种方法，与外功相对。对了，不知道少夫人您所修炼的内功是什么？”白蓝鹰顺口问道，不过马上就现自己又多嘴了，其急忙将嘴巴一捂，有点恐惧的看着眼前的欧家少夫人。
“九转残阳心诀！”宋元清随口回道，却是并没有在意！所谓的九转残阳心诀，就是纪录于九转残阳剑谱之上的心法秘诀！这是专门为了配合九转残阳剑所创造出来的心法！自然也是内功的一种，但是与那种真正为了锻炼人体内部，令人提升潜能的内功心法比较起来，自然是远远的不如！
白蓝鹰没有表自己的见解！既然已经犯了一次错误，那么就不能够再犯了！白蓝鹰快的点了点头，看到眼前的欧家少夫人没有大雷霆，其心中稍微的放松！在江湖上，开口询问他人的武学心法，这可是大忌！刚才白蓝鹰也是当师父当的过瘾了，一下子产生错觉了，却是将眼前的欧家少夫人真正的当成是他的弟子了！所以顺口才会有这样的一问！
“啊……那么我就说明一下所谓的内功的基础吧！”白蓝鹰急忙将话题转回到正轨之上！其说道：“内功是通过气（炁）的练习而成的，练气讲究呼吸吐纳，多用腹式呼吸法，精神集中，循序渐进，从而达到锻炼身体内部器官的目的。武术中可以提高耐力、战斗力和极强的自我保护作用等。气功(炁功)是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息，调形，调心)为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开潜能为目的的一种身心锻炼方法。气功的种类繁多，主要可分为动功和静功。动功是指以身体的活动为主的气功，如导引派以动功为主，特点是强调与意气相结合的肢体操作。而静功是指身体不动，只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功。大多气功方法是动静相间的。道教的道士常会练习导引、内丹术气功，佛教里的禅定、**也包含气功。气功常配合武术或**