这是整个散功过程之中最漫长的一步，因为这样的散功方式最为安全，不至于伤及本体。
事实上，还有一些武修在特殊情况之下的散功，这便是所谓的爆体，试想一下，一个武修集中全身灵气，在一瞬之间爆体而出，这将是何等的威力？
这样的散功方式，多出现在必死无疑之际，乃是一个武修至强杀招！
至于被他人用灵气散功，也是一种散功的方法，只是他人的灵气毕竟出自他人之体，这样一来自身的筋脉必有损伤，是以陆旭采用了这样的散功方式。
这些天地之气，一遇到那气海内的火苗，便急速膨胀向全身大大小小的穴位猛烈冲去。一阵全身的刺痛感袭来，这种感觉就仿佛千万只蚂蚁在撕咬全身肌肤一样，陆旭此时嘴巴禁闭，面无表情，但牙龈已经咬出一道道鲜血。
被冲击的穴位慢慢流出一丝丝油脂，这些油脂正是庞大的灵气和着身体里的污秽而化。随这气海火苗的继续燃烧，炼化的天地之气越来越多，最后奇经八脉里的天地之气也开始松动，一点点向气海汇去。
当最后一条经脉的天地之气最终燃烧干净，气海处的火苗也渐渐淡去消失得无影无踪，陆旭此刻早已成了一个油脂包裹的油人，他的体内再也没有一丝天地之气。
大功告成，陆旭重重得舒了口气，一种无力之感瞬间袭遍全身，陆旭不由自主软绵绵躺在了地上。
自从陆旭修习以来，因为灵气入体的缘故，陆旭一直都觉得自己身心俱爽，从没有这样的无力之感，对于现在的这种感觉自然不好受。
事实上，经过散功之后的武修，连普通人都不如，此时的陆旭，莫说是武者，就算是一个普通的农夫，也能轻而易举将之斩杀。
陆旭自然明白这些，是以散功成功之后，略略休息了一下，陆旭便想要开始《修罗决》的修习。实力全无的感觉实在不好受，另一方面，陆旭也很想知道，这所谓的《修罗决》究竟有没有像心法中提及的那样神奇。
对于陆旭来说，这其实是一场颇有悬念的赌博，以牺牲武师的修为做赌注，来换取日后的成神机遇！
“但愿我是对的！”
陆旭心里想着，颤巍巍的支起身体，发现修炼室石门旁多出来了一具食盒，想来是那守卫弟子来过，不过见石门大开，又不敢惊扰陆旭，是以从石门开的送食通道中悄悄递了进来。
不过这不看还好，一见到食盒，陆旭便产生了一种前所未有的食欲，就像是多年以来未曾吃饭一般。其实这也难怪，散功期间因为身体的疼痛，陆旭根本来不及记算时间，所以此时的他并不知道，自己这次散功整整用了一天。
不过让陆旭惊讶的是，他的神识并没有因为散功而消失，反而比之从前更加强大，大约能覆盖方圆二十来米的区域。没想到散功竟可以增加神识，惊奇之余，这也让陆旭心里多了些安慰，倘若日后《修罗决》乃是虚妄，这多出来的神识，也寥寥可算是补偿了。
匆匆吃完饭，陆旭便开始依照《修罗决》心法所说开始打坐吐纳。虽然全身的衣衫皆被这些溢出的油脂染得油腻腻的，可一来陆旭不便走出修炼室，二来他满心期待，是以不曾更换便开始了修习。
此时陆旭的心理，无异于前世期待高考成绩的众学子了，忐忑之中却又充满了期待。
《修罗决》的修炼方法和《玄门纳气诀》有所不同。
武修的修炼，先是修炼出一道本命之气，这样便达到了武徒修为；
当本命之气渐渐浓郁，便可在腹部开通气海，这时的灵气，在气海中形成一个丹丸般大小生生不息的气团，此时便可宣告晋升武者；
等到气海之中的本命灵气可以融入武修筋骨，将武修全身都洗筋伐髓一遍，达到外放灵气的地步，这便成为了武师。
先前的陆旭能够成为九级武者，便是洗筋伐髓超过了九成，后来突逢巨变，一举而突破了武者成了武师，此后的陆旭，还需要经行九次的洗筋伐髓，才能够晋升成为武尊。
只是这一步步的进阶，无一不需要灵气的支撑，成倍递增的灵气在突破武师之时，早已是一个如山岳般庞大的数字，是以武尊之上，成者甚微，武修一途的艰难，由此可见一斑。
所谓的心法，说白了就是从外界吸收灵气的方式，《玄门纳气诀》胜在温和平实，入手容易，历代都有武修凭借此心法成就无上修为的。
虽然武修在高境界时用此纳气太过费事，但它有一个好处，便是可以让武修们融合其他的心法来纳气，皆因此心法太过基础，其他的心法大多以此为蓝本创出，是以不会引起冲突。
只是想出这《修罗决》的武修另辟蹊径，竟然想到要以全身大小一百零八处穴位来纳气，是以要废除原先修为从新来过。如此一来，如果《修罗决》运行一个周天的时间和《玄门纳气诀》相似，那便相当于一次运行了一百零八次《玄门纳气诀》的心法！
只是《修罗决》这种心法，需要多次的开辟筋脉打通运行线路，是以在前期无法显露出