如果我们被那些坏人追上时，你们逃跑的本事怎么样。”
赵风一听，来了情绪，跃跃欲试：“怎么试？”
“先看看你们能跳多高。”
“我先来。”赵风把背包解下，不容分说，奋力一跳，身子箭一般窜了上去。
“哎吆……”
他跳得太高了，身体向上一直飞了有近两层楼的高度，才慢了下来。他向下一看，有些害怕了，伸出手臂，抓住了旁边的树枝，悬在了树上。
“我怎么下去啊？”赵风一边在空中晃动着身体，一边大叫。
下面的周小云笑弯了腰：“自己跳下来啊。”
赵风嗫嚅着说：“我有点儿怕，这不是让我跳楼吗？”
“你能上去，难道还不敢下来？那你以后怎么办啊，遇到坏人，跳到高处一直躲着不下来？”周小云说。
张宝儿鼓励赵风：“没事的，你别多想，就像你平时从一米高的地方跳下来一样，千万别紧张，动作放松就行。”
赵风想，有张宝儿在下面，他不会看着自己受伤的。他鼓了鼓勇气，松手落了下来。
虽然已经很小心了，但是，落地的时候，他还是没有站稳，一屁股坐到了地上。
看了赵风的表演，周小云对自己的能力大概也有了个数，他没有用全力，跳起后只升到四、五米的高处，然后稳稳地落了下来。
张宝儿看了周小云一眼，知道他性格不像赵风那么张扬，留了后劲：“不错。虽然你们现在动作还比较僵硬，但是，爆发力已经相当不错了。你们有空可以找块空地多练习练习，把身体在空中的动作控制得自如些。”
他转身指着旁边一块半人高的巨石，对两人说：“去推一下试试。”
两人分别去推，竟然都没有费很大的力气就推动了。
他们来了兴致，一起把它抬了起来。“一、二、三！”两人喊着号子，一起用力，将巨石抛出去四、五米远。
“嗯，没有问题，现在你们的身手，对付一般人自保是绰绰有余了。”
“背上包，跑跑我看，看你们能跑多快。”
两人弯下身子，做出起跑的姿势。
张宝儿一声令下：“开始！”
两人像是出了膛的子弹，向前冲去。林间厚厚的落叶随着他们跑过，像是受了一股无形力量的吸引，飘到了空中。远远看去，如同一条巨蟒。
张宝儿身形一闪，消失了。再次出现的时候，已经挡在了两人的面前。
“好了，停下吧。”
两人立住身，大口地喘着粗气。
周小云上气不接下气地说道：“不过十秒钟吧，怎么连气儿都喘不过来了？”
赵风有些想不通：“我以前游泳，可以在水下憋一分多钟呢。我可以一口气横渡过游泳池。”
张宝儿看起来倒是神定气闲，他不紧不慢地解释道：“越是剧烈的运动，体内的氧气消耗得越快。一百米跑快吧，十几秒就可以跑完全程，但是，没有人能够一口气跑下来。你们以后要注意了，别这么拼命，要留点儿后劲儿。否则，遇到厉害的对手时，一旦你们力竭，就只有任人宰割了。”