叶贤对别墅的卧室也非常满意，装修简洁但是设计合理，空间利用也非常有效，最合心意的无疑是那张大床。叶贤不是一个挑剔的人，但是却非常喜欢可以舒展全身躺着的床，这才是休息。在天国岛最受不了的就是宿舍里的那张小床，有时候还尝试睡在地上，但还是大床睡着比较舒服。
叶贤盘腿坐在床上，闭目开始冥想修炼。当然冥想修炼和正常人的冥想还是有点区别，在冥想的同时还要调动罡不断在身体的经脉中流动，不用特别用意识来主导罡的流动，只要顺其自然就可以了，这样做可以疏通经脉，有助于扩充身体罡的存量以及使用时的灵活性、调用时候的速度以及爆发时候的最大能量输出，也就是有利于提升等级，并且也是除了睡觉以外最快的吸收外界能量、恢复自身罡方式。罡的存量、密度、灵活性还有经脉的畅通程度都和战斗力密切相关。同时冥想本身还有助于叶贤的武技“幻梦曲”的精进，所有催眠、操纵系的能力都和精神有关，冥想则对精神修炼非常有利，所以叶贤每天都不会落下冥想修炼。
能力者所谓的武技，是对于能力者战斗力的一种补充，能力者除了发动能力时候要运用罡以外，罡本身还有八种基本应用法——聚、形、变、察、圆、通、环、离。这八种基本应用法是超能力理论的基础，它们对应八种能力的运作原理：聚，也就是把罡聚集在身体的某一部分，通过凝聚罡使之获得暂时的功能提升，比如增强力量、防御力或者恢复能力等等。由聚作为运作基础衍生出的能力不但可以快速强化身体的部分甚至会使身体发生根本性的变化，乃至变身也未尝不可能，这既是强化系的能力。强化系是通过改变自己身体获得力量的能力类型，通常擅长近战肉搏，算是能力者中最简单粗暴的能力种类吧。
形，即是改变罡的形状之意，罡既是一种能量，同时也是一种物质，能力者可以把罡作为能量来使用，也可以作为一种可以任意改变形状的物质来操控，以达到不同的效果，衍生出的就是具象化能力，具象化能力不仅仅局限于改变罡的形状，更可以用罡物质化出想象中的特定物品，达到具象化系那样的完美程度后，改变的就不仅仅是形状、外观、和原本物质同样的特质，毕竟是由神奇的罡作为本源，所以具象化出的物品，往往又各自具有一定的特殊效果，这种效果充满了不可预料性。
变，即是改变罡的属性，使其不止作为一种生物能量存在，而是可以转化成自然界中的其他能量，一般常用的是发光、发热、降温等，而衍生成为能力后，就是变化系，各种元素都有可能成为被转化的对象，甚至是一些原本不存在或者难以想象的元素，无奇不有。但是变化系的能力者想要发挥强大的战斗力，往往还需要熟练的掌握其他的应用方法，比如扔个火球什么的，就需要离的技巧作为支撑。另外很重要的一点，因为变化系包含的太多，从中又分出一个元素系，如果变化后是一些比较特殊的物质，比如当时东雪用的粘合胶，那就可以直接说是变化系，但是如果是某种比较基础的元素，比如说火、水、金、木什么的，那也可以直接称呼为元素系，当然，本质依然是变化系，只是为了方便区分，毕竟变化系的种类太多了。
察，严格说，察是聚的一种延伸或者特殊情况——将罡聚集与感官器官上，借由罡加强自己的感应能力就是察，只是对于感官这种精密器官，强化的难度相当高，以至于另分出一系来，和聚划分为两类。最多的应用就是用于眼睛、耳朵、鼻子、舌头和手指，也就是常说的五感。聚的原理质变为能力后，便是感知系，感知系的主要效果就是能加强还可以以各种方式延伸自己的感观，因此感知系的能力者一般不参与正面战斗，但是却是团队作战中最不可缺少的成员，其他书友正在看:。而且察也不只是一个探测器那么简单，往往还会有其他效果，比如影响别人的感官等等。
阵，将罡构成回路，自由、精密的改变罡的排布，可以形成各种效果的结界和阵法，而质变后的结界系能力者，使用结界和阵法就更加随意，效果的强度和类型也更加多样化。如果给结界师时间来准备，会成为最强的战斗力也说不定。另一方面，将阵的运用方法加上一点点环的效果，就构成了阵的另一种常用手段——圆，也就是感知结界，当物体碰触到身体周围的罡的时候，罡的主人也会感应的到，因为主要的原理还是阵，所以归类到这里。
通，通的效果是以罡为媒介的通信。但是质变后，能够沟通的范围大大扩大，不但可以更大范围的通信，最重要的是，可以与非人生物进行沟通，甚至与异世界构造连接通道，也就是最不常见的一个系，召唤系！
环，简单的说，能用意念精准的操纵罡即是环，这需要很强大的意志力。因为初期训练往往以控制罡在自己身边环绕作为训练项目而得名；听起来没有什么杀伤力，但是因为这样环绕在自身周围的罡被精确操控，所以也会有代替感观作用，有些像圆的原理，但不是感知结界那样的地毯式覆盖。而衍生出的操纵系，是最神出鬼没的一类能力，可以把自己的罡注入生命体或非生命体中，通过操纵罡而对其进