一夜无话，第二天没亮，弟弟严华就来看他，发现严磊身上似乎多了一股飘逸出尘的气质，倒也没放在心上，询问了一些工作的事情，得知严磊还没有找到合适的工作，便安慰他不要着急，不行就想想做点小本买卖，严磊笑笑，告诉他不要担心自己。
看严磊状态不错，严华说还约了女朋友小茜，便又急匆匆离开。
送走严华，觉得天色还早，严磊估摸着老头还没起床，就去外面买了早点，打算带给老头一起吃。
“小子、这么快就准备好了！”来到老头家里，发现老头早已坐着喝茶，看严磊进来翻了翻白眼，摆出一副名师高人的样子，捋着胡子说，“修道本就是逆天而为，想要有所成就，天资固然重要，但勤奋却必不可少，有些人一坐便是数百年，不勤奋、不肯吃苦迟早要被淘汰，现在就给你上第一课……”
吃着早点，严磊听老头慢慢道来。时间不觉已近中午，老头讲了很多，虽然废话不少，但多半还是关于修炼该注意的事项及过程。
严磊了解到，原来修士自古就有之，甚至追溯不到源头，听师傅的意思，就连一些现在流传的神话人物，也可能是修士中的上古大能。不过随着社会的发展，世俗的灵气越来越稀薄，尤其到了现在，许多修士都已隐世不出，移居到隐秘的地方。寻找更接近大自然、灵力更为充沛的地方发展，当然，也有一些人或是因为历练，或是因为门派任务、家族任务，又或是其他原因出现在世俗界，只不过不为人知而已。这让严磊对修士生涯充满了好奇，加之老头说的时候还时不时的做一些不可思议的举动，要么凭空摄物，要么弹指出火、竟用它来煮茶，看得严磊热血沸腾，恨不得立马就能学会……
严磊得知，修炼一途有化气、化神、金丹、合道、归一几大境界，归一之后便可踏破虚空，成就传说中的仙体，而每一个境界又有初期、中期、后期、后期巅峰之分，他自己吃了那么多珍贵丹药，加上老头调理并传授运气法门，现在就已是化气初期，跟武者比起来那就是无敌般的存在，只不过不懂具体运用手段，就像一个内力无双的人不懂的武功招式，空有一身蛮力跟常人无法企及的反应，却没有相应的威力，不能发挥正常的水平。
严磊默默将这些记在心下。到了下午，老头一道神念打入严磊大脑，严磊惊奇的发现自己脑海中莫名的多了很多东西。
就听老头继续说道：“闭目沉思，仔细参研，这是一套功法，名为《圣阳心经》。其实每个人修炼的方向都大相径庭，不同的只是功法等级跟招式法门，表现出来就是威力的大小。一个真正的强者，要学会容纳贯通，不能按部就班的走前人的路，须知每个人体质不同、感悟的东西也不同，所以任何招式法门只有以适合自己身体的方式去运用才能发挥最大威力，其他书友正在看:。”
一直到深夜，严磊才对《圣阳心经》有了一个粗略的了解，里面不乏有种种技法，更包含了阵法炼丹之道。不过后面大部分由于境界的原因，也只能粗晓其意，不能深刻的理解。
看天色已晚，老头吩咐严磊不必回去，到西屋吐纳休息，更是把今日所学融会贯通。
别了老头，严磊径自来到西屋，偌大个房间除了地上摆一蒲团空无它物，严磊摇摇头，并不做感想，就这么盘膝入定，心神再次放在《圣阳心经》里面。
《圣阳心经》开篇——养气！
“恩？这不就是师傅帮我淬体的时候教的运气法门么，原来这就是吐纳灵气、养气炼神，照这么说我以后每天吐纳，岂不是不用睡觉也能精神百倍？”严磊心下骇然，“先看看后面还有什么……圣阳极光步！身化自然，踏天地法则于脚下，飘逸中尽显诡异，练至大成可拥速之极，直追光速……看来以我目前的状态也就能练圣阳极光步，这个步法倒也实用，以后每个境界都有提升的空间，那就先从它开始。”
打定主意，严磊便在心里演练。
黎明时分，听到老头在外面嚷嚷：“小子，赶紧出来帮忙，累死我了。”
严磊闻言吐气收功，到了外面发现老头不知道什么时候从外面弄回来一堆长有两米，直径差不多十厘米的圆木，茫然的问老头是要干嘛，老头阴测测笑道：“一会儿你就知道干什么用了。”
严磊照老头说的将木头不规则的插在院子里，只露出两尺左右在外面，又照吩咐飞身跃上圆木桩。
“啪！”
刚上去就被老头不知道从哪里弄出来一条鞭子抽的掉了下来，腿上顿时火辣辣的难受，扒开裤子一看已是皮开肉绽，严磊皱着眉头。心说，乖乖！这老头拿的什么鞭子，我现在不说铜筋铁骨也差不了多少，居然被抽的如此狼狈。
“差远了差远了，别人打你你就挨啊，没见过这么笨的，再上去，你可以躲，但不能离开圆木桩，最多只能从这个木桩跳到别的木桩，但身体不能着地。”老头一脸的不在意，挥着鞭子叫道。
严磊再次跳上圆木桩，这回他学聪明了，时刻防备着老头手中的鞭子。
“啪！”