在雅竹林里打坐调息，吸收周围的先天之气，然后转化成先天真气，先天真气最后全部被体内的黄色圆石所吸收，再从黄色圆石中释放出来，流转身体经脉一周，就这样，萧秋雨发现黄色圆石内储存黄色真气也越来越多，身体经脉也得到了大幅度的提升。
里维忍和里维益却很羡慕萧秋雨，因为他们此时已经是热锅上的蚂蚁了。就在前几天，里维忍也突破了先天中期到达先天后期的境界，可是此时的他却一点都静不下来，不仅仅是因为里维雅，还要面对的是红狼的攻击和萧秋雨的天劫，他不知道该如何是好。
里维忍和里维益像两个神经病一样，在雅竹林外面来回窜踱，两个人甚至还头对头的撞到了一起，这要是在平时他们会笑个前仰后合，可是今天他们似乎没有一点想要笑的意思，他们互相看了看对方，便又开始低头踱了起来，似乎对方都是一块移动的木头。