恢复，还有力气、受损肌肉恢复等等。同时，在这种状态下，各种营养的分解速度也是极快。
为此，如何最大限度地提高深层睡眠的作用就成了他反复考虑的事。后来，他采用这种办法，不但能够让魂力得到有效补充，同时也能快速恢复肌肉脱力状态，还能将他吃下去的蛋白质、粗纤维、维生素之类的营养迅速输送到每条肌肉里去，从而使得自己的体质发生最大的变化，这就叫几头不耽误。
当然，这样的训练，前提条件是必须要有足够的营养支撑。正因为如此，他搬家的前一天，就购买了一个超大冰箱，而冰箱中，几乎都是鸡蛋和手撕牦牛肉，在厨房的两个柜子里，也几乎堆着纯牛奶和五六种维生素最丰富的水果。
看看时间到了五点过，就换上衣服往白马寺跑。