陆伟忠除了对练拳感兴趣之外，对站桩其实兴趣一般。只是每次和储老师练习的时候，都被要求先站上半小时到一小时的混元桩。混元桩的要领说起来并不复杂：自然站立，两脚分开与肩同宽，双腿微曲，双手平举，手心向内，环抱胸前。储老师给了一个很形象的解释：你带着王雪梅去挤地铁，你双手向内环抱护住她，同时又不能让外面的人挤到她。所以向内向外的力要圆，要均衡。有一个地方凸了或者瘪了，你这个动作就失败了。同时，一定要把气贯注脚底，这样才能用整个身体的力量站稳。（作者泰山雾雨注：这段是道听途说来的，仅供情节使用，请勿轻易模仿。要练功请找专业人士。）
“可是我一想象着要护着人，就开始有些心猿意马了。”陆伟忠说道。
“没错，所以站桩不要有执念，身体精神都要放松，不偏不倚才能支撑八面，对身和心都一样。”储老师说道，“摒除杂念非常重要。对于练气、修行之类的东西，我也不准备给你讲太多。你现在还是以打基础为主，讲太多了反而不好。你就记得，做事情一定要专心，练拳、站桩也一样。所以练习的时候，最好把手机什么的都静音，以免受到打扰。”
陆伟忠想想，自己确实有看手机的习惯。过一段时间就要拿起来看看。再者，要是王雪梅召唤之下，你迟迟不回应，这事儿就严重了。网上有一个笑话是这么说的：对于恋爱男女来讲，女生看到男友的十个未接来电，笑笑继续逛街；男生看到女友的一个未接来电，心想：“死定了。”
陆伟忠同学就有一点“惧内”的倾向。但是老师的话也是非常重要的。好在这几天王雪梅回老家看望奶奶，也不怎么有时间跟他联系。
这天晚上，陆伟忠刚刚准备站桩的时候，手机响了起来。陆伟忠看了一眼，赶忙接了起来：“喂……”
“我回来了。”电话里传来王雪梅疲惫的声音。
“你在哪儿？我去接你。”
“不用了，我已经回到宿舍。”
陆伟忠还想再问，就听见电话挂断，里面只剩下短促的“嘟嘟嘟”声音。
怎么了这是？
陆伟忠心里没底，又回拨过去：“怎么了雪梅？奶奶身体怎么样？”
“奶奶住院了，过几天大概要手术。我很累，先睡了。明天说吧，晚安。”说罢挂断了电话。
陆伟忠吃了个闭门羹，也就没法再问。摇摇头，找储老师练习去了。
刚才打电话的时候，储老师站得不算太远。虽然听不清陆伟忠说的什么，但是看神色，也大致猜到他是在女朋友面前碰了一鼻子灰。
“怎么了？女朋友心情不好？”储老师笑呵呵地问。
“说了两句就把电话挂了，平时不这样啊。”陆伟忠有些郁闷地说道。
“要不你去哄哄她？回来再练就专心了。”储老师的主意很贴心。
陆伟忠摇摇头：“不用了。她说很累，先睡了，有事明天再说。”
虽然陆伟忠很努力地要练功，但是过了好一阵仍然静不下心来。储老师见他皱着眉头、苦着脸站桩，走过去拍拍他的肩膀，说：“停一下，这样可不行啊。”
陆伟忠知道储老师说的是什么意思，站起来愁眉苦脸地说：“储老师，我也知道您说的是什么意思。但是我就是静不下心来，怎么办？”
“来，我给你讲讲。”储老师对他招招手，说道：“练武之人为什么要强调修心？无论做什么事情，都要先把心静下来。在放松的前提下，才能调动你全部的智慧和力量，才能走得更远。如果偏执一念，短时间内可能会突飞猛进，但是时间长了就会产生很多负面的影响。尤其是练武刚刚有所成就的年轻人，血气充足，往往会产生骄矜之气，目空一切。这样的心态，无论是在为人处事上，还是进一步修行上，都是非常不利的。这时候，才更应该放平心态，戒骄戒躁。”看到陆伟忠有一点困惑的神情，他笑道：“不要以为我说这些都是废话，与你无关。你现在套路、推手都练得不错，也有了初步的交手经验，加上你那些突如其来的内力，对付一般人也绰绰有余了。但是，你学习功夫的时间太短，水平不够。遇上功夫略好的人，你还是打不过。别人不说，冯一平你打得过吗？”
陆伟忠虽然对冯一平师兄的功夫比较熟悉，也能在他手下像模像样地走几招，但是如果真的对起手来的话，他觉得自己能赢的概率极低极低。所以听到储老师这一问，他就像拨浪鼓一样摇头：“打不过。”
“对啊，所以你练习的时候才更应该专心致志。如果你什么都不会，别人对你应该手下留情，不会伤得太厉害。但是，你会了一定的功夫，他们就要花很多的力气，甚至拼尽全力打败你。这时候，他们就很难控制手下的力道。你被打一下，很可能就骨折筋断，甚至一命呜呼了。当然现在是法治社会，很少会给你动手的机会，但是你不得不防。再者……”储老师面色严肃地说，“就是你身上的那股奇怪的内力。我始终想不明白它是从哪里来的。你在发现它之前，真的没遇到过什么奇怪