有这样一个故事。这个故事很有趣：一位从纽约到芝加哥的人看了一下他的手表，然后告诉他芝加哥的朋友说已经12点了，其实表上的时间要比芝加哥的时间早一小时。但这位在芝加哥的纽约人没有想到芝加哥和纽约之间的时差，听说已经12点了，就对这纽约客人说他已经饿了，他要去吃午饭。
故事里的人只是听到12点了，就会觉得肚子饿，其实未必是肚子真的饿，只是以为到了饭点，就以为肚子饿了。这就是自我暗示带来的心理作用。
大部分人在整容手术后，人生观大变，比以前更快乐；但有一小部分人，外表明明由丑小鸭变成了白天鹅，但心里仍然是和以前一样不快乐。人的快乐与否，并非由外在因素决定，而是基于他内心世界的自我暗示。
这个心理暗示的观念，圆满地解释了为什么大部分人整容后变得快乐，因为他们对自己的看法改变了；小部分人整容前不快乐，而整容后仍然不快乐，是因为他们对自己的看法没有改变。自我形象是自己想象出来的“内心形象”。如果你现在的自我形象是负面的，那么你可以改变它，把一个正面的形象想象出来。不要埋怨，不要托词，成功或失败、发达或贫穷，都是取决于你的自我形象——而你的自我形象是你天生即有的，你想象出来的。成功的一个大秘密，就是将失败者的自我形象改变为成功者的自我形象。
种种自我暗示皆具有催眠引导的作用，如将美景摄入照相机一样，信心就像冲洗的底片，经过暗房处理，呈现张张精彩的画面。因此自我提醒的观念常记在心，必能使你意识到自己的不凡。
在适当的时候，向自己输入正面积极的言辞，每天一有空闲就自我肯定一番，自信自然而然在心田里深深扎根，沉睡的机能也一定会清醒过来，发挥它强大的潜力。许多哲学家曾经说过，人是自己命运的主人，但他们大多数都不曾指出人类能够主宰命运的真正理由。说真的，人之所以有主人尤其是经济主人的地位，能够驾驭环境，决定成败，是因为人可以运用潜意识的力量，特别是自我暗示这个工具。而自我暗示，就是自我形象的创造或改造，你创造自我形象，自我形象就创造出财富！
那么如何学会积极的自我暗示呢？在学习自我暗示时，要牢记以下几个原则。
1.简洁：你给自己制定的精神标语要简单有力。例如：“我越来越富有。”
2.积极：这点是极重要的。如果你说“我不要受穷”，这消极的语言会将“受穷”这观念印在你的潜意识里。因此，你要正面地说：“我越来越富有。”
3.信念：你的句子要有“可行性”，令你心里不会产生矛盾与抗拒。如果你觉得“我会在今年之内赚到100万元”是不太可能的话，选择一个你能够接受的数目。例如：“我今年之内会赚到5万元。”
4.观想：默诵或朗诵你自己定下的语句时，你要在脑海里清晰地见到自己变成理想中的那个人。你永远不会致富，除非你能够在脑海中见到自己富有的模样。
5.感情：观想自己健康，你要有浑身是劲的感觉。观想自己创富，你要有丰富人生的感受。当你朗诵(或默诵)你的语句时，要把感情贯注进去，否则光是嘴里念着是不会有结果的，你的潜意识是依靠思想和感受的协调去运作的。
自我暗示的成功心法，详细说来有以下几步。
1.想要成功的你，要每天不辍地在心中念诵自励的暗示宣言，并牢记成功心法：你要有强烈的成功欲望、无坚不摧的自信心。如果你按照所教导的步骤，使精神与行动一致的话，一种神奇的宇宙力量将会替你打开宝库之门。
如果在你的潜意识中自己是一个成功人士，你会不断地在你内心的“荧屏”上见到一个充满信心、锐意进取的自我，听到“你做得很好，你会做得更好”这一类的鼓舞信息；然后感受到喜悦、自尊、安慰与卓越——而你在现实生活中便会“注定”成功。
2.写下并念诵你的目标：写下你自己的精神标语，以便达到你的目标（如“我现在感到快乐”，而不是“快乐的时光即将到来了”）。你可以印证一下这些方法是不是真的能有效地帮助你。你一定要将精神标语白纸黑字写下来，光凭记忆是不够的。
每天两次念诵你的目标：一次在刚醒来的时候，一次在临睡之前——这两段时间是你潜意识活动比较弱，最容易与潜意识沟通的时段。
注意：在念诵的时候，你要贯注感情，并且明显地看到你想得到的成功。就算是机械式的自我暗示也是有效的。当然，你越能够注入感情，收效就越好。
3.挖掘自身的无穷力量：拿破仑·希尔曾经说过：“抱着微小希望，只能产生微小的结果，这就是人生。”
我们的能力都深深地埋在地下，若能把它发掘出来，发展下去，我们就会有惊人的成就，不可能的事也会陆续变成可能。但这要看这个人是否选择了自己应该走的路。杜拉因说：“任何人都可以爬升到自己理想的天国，同时，当他选择要爬上去时，世界的力量就