10.有利于培养男人吃苦耐劳的心性态度。有位名人曾说过:“态度决定一切。”男人要想在工作中取得成绩,吃苦耐劳乐观向上的工作态度是必不可少的。人的生命是有限的,可是为家人洗衣服的工作是无限的,只要肯洗,脏衣服总还是有的,在这样的工作氛围中,当男人经过一番卓绝的苦战之后,看着国旗似的衣服挂满晾衣竿,就已经等于在不知不觉地体会到了吃苦耐劳带来的工作乐趣。
人的每一个行为都与生活息息相关,洗衣服是件小事,但是通过洗衣服,却可以提升男人自身的魅力和价值,提升了魅力和价值自然就能够为自己造创更多的经济效益。如果你用心体验生活,就会发现生活中每件小事都与经济学紧密相连。
为什么要吃早餐?
一日三餐的重要性谁都知道,但却并不是每个人都能按质按时按量的就餐,尤其是对早餐的忽视。据有关人员调查分析显示,每十个人中就有五个人经常出现不吃早餐的现象,而且随着人们时间观念的深入,吃早餐更成了一种奢侈。而剩余的五个人虽然也常吃早餐,也只是匆匆而过,为了赶早班车更多的人开始对早餐置之不理。
对于后者而言,早餐虽然也吃,但质量却并不过关,于是常常会导致午餐时食量大增,吃得过饱。这样很容易造成胃肠道负担过重。对于他们而言只要合理安排早餐就可以减轻身体的负荷。首先是量应充足。早餐热能的摄取量占一天热能的30%以上,从质量上讲,早餐应该是高热量、高蛋白,应该有足够的肉、蛋或奶制品保证热量的正常摄取。而对于前者,不吃早餐人群的健康指数要比后者低得多。也许许多人不吃早餐已经成了一种习惯,对于大家关注早餐的问题总是不解,但在以健康为主题的年代,不吃早餐所带来的危害应首先引起人们的关注:
1.不吃早餐可能会降低人体血糖:在经过漫长一夜的睡眠后,人体内所存储的营养也已经消耗殆尽,这时人体血糖大约在70~120毫克\/分升之间。而在一般情况下人体在进入活动状态之后,肌肉需求的糖分会使血糖降到60~65毫克\/分升,此时腹内便会感到饥饿。如果不吃或者是少吃早餐,便不能够及时充分地补充血糖,增加血糖浓度,从而导致头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状的产生,严重者甚至会出现低血糖休克的现象,从而影响正常的工作。
2.不吃早餐会影响减肥效果:有些肥胖的女性同胞认为不吃早餐便可减少热量的摄取,从而减轻自身体重达到减肥的目的。其实不然,不吃早餐的人在到吃午餐的时间时,因为饥饿便会常常忘记要减肥而情不自禁地吃得过饱,从而在无意识中造成机体热量过剩的现象,这样不仅难以达到减肥效果,更容易引起身体发胖。
3.不吃早餐容易出现胆石症:据相关医学调查研究发现,在大多数医院的胆结石患者中约有90%以上都是由不吃早餐或少吃早餐而引起的。不吃早餐或少吃早餐,会在上晚的睡眠之后使得空腹时间过长,胆汁分泌也会相对减少,但胆固醇的含量却不会因此发生变化,久而久之,胆囊内过量的胆固醇胆汁便会引发胆结石的形成。
4.不吃早餐容易患心脑血管疾病:人体在长达八小时的睡眠中,因呼吸、排尿等显性或非显性发汗,使得身体中的水分大量流失,如果不吃早餐或少吃早餐,摄取不到足够的水分,便可能会导致血容量减少,从而使得血液粘稠,血小板集聚性增加,形成微小血栓,很容易便会堵塞心脑血管而导致疾病的产生,其中中老年人尤对早餐特别注意。
5.不吃早餐容易得胃病:不吃早餐或少吃早餐,常常会使人体内消化系统的生物节律发生改变,同时人体胃肠蠕动以及消化液的分泌也会发生变化,消化液得不到食物的中和,就会对空腹的胃肠粘膜产生诸多不良的刺激,从而导致胃炎的发生,严重者甚至会引起消化性溃疡。
6.不吃早餐影响智力:医学专家们研究调查后发现,在智力水平相差无几的情况下,吃早餐的学生的智力要比不吃或少吃早餐的学生要高得多。这是因为不吃早餐,便会使得大脑的营养和能量摄取不足,从而不能正常的发育和运作,久而久之就会妨害记忆力和智能的发展,对智力有着潜在的影响。
7.不吃早餐会影响人体寿命:医学专家调查发现,人体的健康与长寿与人体的生物钟有着直接的联系,而不吃早餐就会打乱人体生物钟的正常运作,使得肌体所需的营养也不能得到及时的补充,生理机能也会因此减退,再加上不吃早餐引起的种种疾病,都在提醒着人们不吃早餐对人体的健康以及人体寿命的影响。
不吃早餐会严重影响人体的健康,没有健康的身体也就与同印钞机没有了纸张,没有纸张的印钞机虽然有着印钞的功能却发挥不出来,也就是废铁一堆。人体没有了健康,如何去创造更多的价值?如何去拥有更加经济的生活?没有健康的人生就如同一潭死水,永远都不可能掀起大的浪潮。
为什么进口水果与国产水果会面临选择难题?
随着社会对外贸易的一路发展,进口商