是夜半了，或许是睡得太久，虽然此时的天色仍旧黑着，但是白苇却睡意全无。而且此时上山还未免有些为时过早，她便干脆坐在床上打坐调息，在默默温习了一遍平沙落雁心法的第七层内容后，又少练了一会儿《玉女素经》第一层的心法。
在她想着“吾家有女”这一招的时候，只觉得丹田有一股缓缓地真气四处冲撞，仿佛要引流而出。白苇默想着“吾家有女”最后一个剑势，缓缓地将手平指向了左下方，而顿时这股真气聚集在手掌之上。白苇相信，若是她此时手中有剑的话，这一招的威力一定不小。只可惜她现在没有，于是只好按照《玉女素经》之中的教导，缓缓收势，将那股真气慢慢导回丹田。
重新睁开眼睛，天色已经大亮，白苇深深地舒了一口气，而就在这时，听到房门被人从外面敲响：“七姐，你睡醒了么？七姐？”