晚上一轮银月高高的悬挂在天空之中，大雪似乎没有停下的意思，大片大片的雪花在月光中不断飘落而下，大地已成了银白色。也就在这样寒冷的夜晚，却见有几十个人排成两队在寒风之中笔直的站立着，而在他们中间似乎有两个人在不断观察着。
千年满意的点点头道：“不错不错，艾里丝汀看来你没有偷懒”！
艾里丝汀笑盈盈的说道：“那当然了，千年交待的任务我又怎么会偷懒呢，那你有没有什么奖励啊”，！却见千年突然俯在艾里丝汀耳边轻声的说了些什么，只见艾里丝汀瞬间羞红了脸嗔道：“讨厌”！
却只见两旁的人员各各都在心里委屈，大雪天的来看老大跟他的女人**，这感觉会是什么样！明叶叫道：“老大你也太过份了吧，让我们在这里罚站，你却在那里**”！
千年似乎带着一丝阴阴的笑道：“明叶先做一千个俯卧撑看看”！明叶立即哭丧着脸道：“不是吧老大，一千个耶，平时艾里丝汀训练我们才不过八百”！
只听千年不痛不庠道：“八百离一千也不过差两百嘛，咬咬牙就挺过去了”！
“老大你就放了我吧，平时做八百个我就已经够累了，现在多了两百个，你这不是整人吗”？
艾里丝汀似乎也觉得一千个太多了，又接收到明叶求助的眼神，于是站出来说道：“千年一千个好像是太多了吧”！千年闻言却是直摇头道：“唉，看来是我太心软了，你们知道我平时是怎么被师傅训练的吗”？众人闻言自然是直摇头了。
却见千年伸出一个指头道：“单指一千个”！“呼”，众人不禁倒吸了口冷气。当下马上有人叫道：“不会吧老大，这人能承受得住吗”？千年道：“我知道你们不信，看好了”！说罢千年竟真的往地上卧去，右手负于背后，左手食指撑地，“一、二、三...”，“九百九十九，一千”。没多长功夫，就在众人的背后冷汗之冒中，千年做完了单指一千年俯卧撑。
千年接过艾里丝汀递来的手帕擦了擦汗道：“唉，太久没做体力方面的训练了，速度比起以前似乎是慢了点”！却是没有一人回答，千年一看众人，只见他们一副惊若呆瓜般的表情就知道他们是被自己给吓着了。的确也是，千年是圣龙血中浸泡长大的，肌肉的发达强度自然不能与他们这些凡人相比，众人要想做到他这一步确实要比千年难上百倍不止。
千年也心知这一点，于是放缓口气道：“没有付出哪来的收获，虽然肌肉的力量并不是最重要的，但作用也是显而易见的。最简单的莫过于两个同时走敏捷道路的刺客，若是他们修为相当，体形相当等等，你们说是不是肌肉发达点的人速度稍稍快那么一点。所以现在给我做吧，一千个一个也不准少，谁若是坚持不下去，那么好，现在就可以走人了”！
见千年要赶人了，众人连忙认真的做了起来。这下就连意见最多的明叶倒也不再说话，踏踏实实的做着最简单不过的俯卧撑。艾里丝汀轻声道：“千年你师傅到底有几个像你这样的徒弟”？千年答道：“应该只有一个吧，虽然还有个师兄，但是我想师傅应该没有这样训练过他”！
艾里丝汀不禁有些奇怪道：“那你师傅为何要如此训练你，你难道没有问过吗”？
千年犹豫了下还是答道：“好像再过一年那些圣战英雄的弟子就会比武了，到时谁的弟子最强，好像谁就做大吧”！艾里丝汀闻言不禁心中一震，“难道活了一千年了，还这么在乎谁大谁小的问题，这里面似乎不简单”。艾里丝汀本想再问下去，可看千年的样子似乎不愿意回答有关他师傅方面的问题，只好将这些疑问给按捺下去了。
千年开口问道：“那张纸上运气的方法你教给他们了吗”？艾里丝汀点点头道：“是啊，不过看样子一点威力都没有啊，倒不如按原先的斗气方法运呢”！其实千年给艾里丝汀那些训练方法上还有着寒冰真气运行时的法门，真气与斗气的最大区别就在于一个主修内一个主修外，虽然偶有交界，但还是能够明显区分开来。但是运真气的话，人体内在的一些经脉都能够运动起来，比起斗气来说就更能够激发人体的潜能。
虽然众人年龄上已过了练真气的最佳黄金时间，但他们的资质都不错，现在开始练寒冰真气的话虽然成效不是非常大，但内外兼修总比主修外要好的多了。千年开口说道：“相信大家对于我给你们的那篇练气心法都不是很明白，认为它产生的气的力量太小，速度太慢，远远比不过你们自身的斗气，不过现在你们尝试按我给你们的运气方法去试试看，将那团微弱的力量往双手臂的经脉运行”。
众人虽然不是很明白千年的意图，但还是依言照做了，。没过多久突然只听一人兴奋道：“哈哈，老大，我的双手好舒服啊，好像疲劳程度减轻不少”。可是话还没说完，这家伙却突然摔倒在地上。千年严肃道：“你们的功力不足，绝不能在运气时说话，快起来不准躺在地上偷懒”。这家伙吃了个暗亏，还莫名其妙被千年冠上偷懒的罪，还真是冤呐。
这时大伙似乎也明白了千年教给他们练气方法