1.抱怨会让人产生负面情绪
现实生活中，我们经常会听到一些同事的抱怨之辞，如“工作压力太大”，“薪资待遇太低”，“升职机会太少”，“老板太不近人情”……在工作中产生抱怨是常有的事情，有些管理人士认为，抱怨是员工发泄不满情绪的一种方式，适当的抱怨可以让员工的负面情绪得到某种程度的宣泄，有助于更好地开展工作。
然而，一个人如果抱怨过多，不但会给自己增加某种负面的心理暗示，使自己处于负面情绪的泥潭不能自拔，还会影响周围人对自己的判断和看法，从而使他人对自己产生一些负面评价。所以，从某种意义上讲，尽管抱怨能缓解自己一时的压力，让自己的负面情绪得到某种程度的宣泄，但它同时也会给自己未来的工作造成不良后果。
王力是个自信、热情的人。他的工作能力和社交能力都非常强。论业务能力，他在公司是骨干，而且办事果断，工作效率很高，是真正有实力的员工；论人际关系，他交友甚广，公司内外都有一帮不错的朋友。而令人遗憾的是，现在的王力完全失去了原有的神采。他精神很颓废，看人的眼神也变得游离不定。他沮丧地说：“我现在越来越不想出去应酬，越来越不愿意面对矛盾。我甚至感觉不到自己存在的意义，也不知道下一步该怎么走。”他现在总是一脸的无奈和茫然。
其实这一切变化，都源自于他所在公司刚刚进行的一次人事变动。论实力，王力是公司里最有希望得到提拔和重用的人。可结果完全出人意料：王力所有的成绩和努力的付出都没能得到应有的回报，而最擅长溜须拍马、喜欢跟老板搞关系的人却成功上位了。这让从小一帆风顺的他受到很大打击。此后，王力对这个事情耿耿于怀，对公司、对老板、甚至对周围的同事，都产生了诸多抱怨，整个人也变得消沉起来，工作业绩和人际关系都亮起了红灯。王力甚至想一走了之，离开这个让他失意、烦乱、落魄的地方，换个新的环境重新开始。
在现在的社会中，类似于王力的案例似乎越来越多。在经济环境不景气的当前，负面情绪更容易在职场上蔓延。很多公司采取了紧缩开支的策略，人力成本也被严格控制，有的公司甚至开始裁员。在这种状况下，会有相当一部分人的情绪开始产生波动，抱怨不断缩水的待遇，抱怨看上去越来越“冷酷”的老板，抱怨升职加薪的机会化为泡影……
实际上，抱怨本身并不能解决任何问题，反倒会使不良影响扩大。对个人而言，负面情绪会使人在思想上产生动摇，进而产生敷衍了事、消极逃避的心理，甚至会影响到工作业绩的达成和业务能力的提高。对老板来说，一个负面情绪缠身的员工不但失去了其原有的价值，更会影响到整个团队的情绪。因此，长期受负面情绪影响的人，往往在职业发展道路上越走越窄。
很多事情不能只看一时的成败得失，而要以长远的眼光来看问题。就像案例中的王力一样，老板辜负了他，并不代表他的价值因此被否定。这时他应该做的就是，静下心来理性地思考自己的职业规划，而不是沉浸在失意的漩涡中无法自拔。一时的失意并不代表以后就不再有被提拔的机会，这种情况下，更应该致力于巩固自己的业务基础和寻找新的晋升机会。而且像他这样有晋升潜力的职员，盲目跳槽不是最好的选择。因为理性的公司老板还是会优先考虑内部员工的选拔，他迟早会发现自己员工的成绩和真正能力。而且频繁跳槽容易让新老板担心你朝秦暮楚，觉得你可能很浮躁，缺乏诚信和耐心。一旦这样反而对自己的职业生涯不利。
一时失意的员工，与其长期纠结于自己的负面情绪，还不如努力提高自己的竞争力来得实际。参加各种专业培训、自学各种感兴趣的课程、积极拓展人际关系网，甚至锻炼身体都是很不错的选择。要知道，职业生涯是一场长跑比赛，千万别因为一点小坎坷而停下前进的脚步。
2.抱怨的时间越多，改变的时间越少
在公司里，直接领导与下属之间很少有相处得非常融洽的，“管”与“被管”的关系，注定了两个级别之间存在难以避免的矛盾。作为员工，对工作应该具有较好的执行力，而不是一味地抱怨。领导分派同样的任务，有的人不抱怨，直接就积极去完成；有的人稍微抱怨之后也想办法去完成它；而有的人则充满了抵触情绪，不断找各种理由去抱怨。
我们的眼睛，总是看外界太多，看心灵太少。与其这样，不如向前看。当一个不幸降临了，最好的办法就是让它尽快过去，这样你才会腾出更多的时间去做更有价值的事情，你才会活得更有效率，更有好心情。人的精力有限，腾出一些抱怨的时间、精力，看看有没有更多的发展和改变的机会。用有限的精力去多吸收和学习一些有益处的信息，积蓄力量、增加能力。当别人在抱怨的时候，而你在拓展更多的机会。通过努力，让自己的遗憾少一些，抱怨自然就少了。
林凡是一家公司的文员，从进公司的第一天起，她就开始喋喋不休地抱怨。她会不停地向旁边的同事说：“做文员工资太低了，一个月的薪水还