宫殿恢宏。
但陆沉没有半点心思打量。
内养劲，外熬身。
指的是内劲贯通六合，达到大成层次后，便开始打熬体魄，进行淬炼，从而踏入淬体境。
直到体魄足够坚韧，承载内劲通达周天经脉，便是内壮。
血海浮屠专注肉身一道，陆沉知道自己，极可能会在淬体境走得很快，只要气血足够，速度绝对会快的吓死人。
寻常武者以内劲淬炼体魄，见效甚微。
最快的也需要三四年。
慢的时间更是不可预测。
至少陆沉一路走来，看到的淬体武者，极大多数人都已到了中年。
像那些考核弟子，虽有几人是淬体武者，但几乎都是刚踏入这个境界没多久。
“气血境有蕴血丹，内劲有凝血丹，淬体也应该有什么丹药才对，不过我应该是不需要了。”
陆沉念头急转。
三年时间，踏入内壮自然没问题。
再易得七形，有临道碑在，也没什么压力，甚至全身心沉浸下，两者只会速度更快。
念及此处。
陆沉果断行了一个大礼。
“弟子陈十一，拜见师父。”
“你倒是机灵。”
姬万海哈哈一笑，摇头道：“眼下拜师为时尚早，你先当一个记名弟子吧，若在三年内达到老夫要求，碧水宫必当大摆宴席，昭告天下。”
他带着陆沉来到一个藏经阁。
“碧水宫内核心弟子，可选择两门中乘武功修持，你虽只是老夫记名弟子，但同样可得我的真传。”
姬万海指着书架，带着深意说道：“这门鱼龙变，乃老夫一脉上乘武功，你可以选择这门武功，又或者选择两门中乘武功。”
【武学：鱼龙蜕】
【特性：天龙九变】
陆沉刚拿起这门上乘武功，临道碑上就有碑文浮现。
他并没有翻开细看。
这门武功特性的收录条件，是大圆满层次。
按照特性描述，很显然是一种让自身发生蜕变的神通，只不过上乘武功圆满，需要很多时间。
目前的巽风震雷刀，练了已经很长时间，但进度仍是精通，距离小成都还相差甚远。
同为上乘武功，倒也不用急于选择鱼龙蜕，反正只要成为姬万海的亲传，肯定还有能修持的机会，不急于这一时。
倒是另外五门中乘武功，让他都很感兴趣。
这五门武功，是碧水宫所有内门弟子，以及神卫军都主要修持的中乘武功。
【武学：碧海潮生桩】
【特性：千里追魂】
一门陆沉很熟悉的武功，曾在困妖塔时，被碧水宫宫主传授了练法。
这是一门箭术武学，他对此很是心动。
陆沉并没有第一时间选择，而是伸手拿起另外几本武功，一一查看。
【武学：暴猿六合枪】
【特性：千钧之力】
......
【武学：通幽掌】
【特性：百毒不侵】
......
【武学：蛟蛇八散手】
【特性：天生杀机，龙蛇起陆】
......
【武学：牛魔金刚身】
【特性：金刚不坏，金身不灭】
五本武功，逐一在临道碑上显露。
陆沉神色不变，心底已有计较，不过却也没选择，而是转头朝姬万海道：“弟子不知哪一门武功合适，还请大长老为弟子指一条明路。”
“你这小滑头。”
姬万海笑骂一句，心里即觉得意外，又有些满意陆沉的表现。
他拿出一门上乘武功，固然有上面说的理由，但心里并不希望陆沉选择，上乘武功入门难度极高，更别说将其修持到圆满。
如果只看眼前的好处，没有将目光放长远，这种人大抵是当不了他姬万海的弟子。
毕竟修持一门上乘武功，想要在三年内凑足九形。
那是痴人说梦。
现在陆沉这种举动，自然让姬万海内心感到非常满意。
“天下武功，象形为最。”
姬万海并没有第一时间，跟陆沉说选哪一门武功。
反而自顾自说着。
“武者易形，乃非人蜕变之始，练得诸形互补甚至合一，方为此中真义，届时内劲化气，可直达通脉。”
“故此练武选择，大多以象形为主，如猿臂蜂腰，蛇腰蟒筋等。”
“诸形合一，可化百兽。”
“我碧水宫宫主，便是易得百形互补合一，化为大龙形，同阶之中难有敌手，越阶杀伐如家常便饭。”
“你后天改易两门武功，一为拳法改易双臂，二为横练改易脊背，接下来的改易方向自当是腰腹腿筋等部位。”
姬万海拿起一本蛟蛇八散手，道：“这门武功同为体术，包含有蛇腰蟒筋，若能修持圆满，同你当前所改易之形，也算得上是互补。”
“你若想三年内再凑足七形，这门武功必须练。”
他捋着胡须。
“老夫的鱼龙蜕，其实更适合现在的你，只是上乘武功