而来，精：人始生，先成精，又称元精，它与生俱来，禀受于先天。后天之精，便是饮食水谷等化之为精……
气：出于精的一种无形能量，与血共同运行，称之为气血。气又统领着血的流动，气到之处，血方能至，气未到处，血亦不行……
神：气壮则神全，精能生气，气能生神，则精气又生神之本也，保精以储气，储气以养神，乃长生之要耳也……
元气乃天地人混合为一，一化三为精，气，神。
食元气兮长存，这是你们人族修仙之时的基本条件，以后，你们走上修炼之途后，自然会懂。
所以，人族的元气，聚集的精血，以个人的强大而论，但是，无论再强大的修仙者，元气若无，长生便止。
小黑狐这时，又夸赞小宛，能聚集三滴精血，实属不易，已是人中龙凤。
接着解说十公主吸食的精血，乃是精，气，神，也将累及元气，被吸者导致精，气，神减弱，人体与精神自然虚弱，暂且能抗力接受。
切记，万万不可长将以往被吸，除非有赴死之心，以死报恩。
……
小宛，小七听之，受益匪浅。
原来脚踏祥云，遁天遁地，行走天地的仙人，乃是修仙者。