退位，宋宁宗赵扩在大臣们的拥戴下继承了皇位，追封岳飞为鄂王，削去了秦桧的封爵，着力打击了投降派。
但赵扩在位的30年里，前期朝政被大臣韩侂胄把持，后期则被杨皇后控制，57岁时病逝。
宋朝的第14位皇帝是宋理宗赵昀。赵昀在位的前10年王权一直被权相史弥远所把持，赵昀只好不理政务，纵情声色，直到29岁时赵昀才开始亲政。
他一改往日纵情享乐的态度，开始澄清吏治，整顿财政，采取了一系列的改革措施，派兵联盟灭金，立志要忠心大宋。
但晚年的赵昀又开始沉湎于醉生梦死的荒淫生活之中。朝政相继落入到了贾似道等奸相之手，国势岌岌可危。赵昀死后，因为膝下无子，皇位便交给了他的侄子赵禥。
赵禥继位的时候，金朝已经灭亡，蒙古帝国的军队开始大举南下。但在国难当头的时候，赵禥却把军国大权交给了贾似道执掌，使得南宋的形势变得更加危急。
赵禥当了10年的皇帝，在35岁时驾崩于临安。他的次子赵显即位时，元军已经兵至临安，没过多久，赵显投降了元朝，被元世祖忽必烈遣送到吐蕃留学。
文天祥等大臣决定在福州拥立赵昰称帝，担任天下兵马大元帅，张世杰为副元帅，图谋再度中兴。此时天下还有小部分在宋朝的控制之下，军队也有20多万，但他们显然低估了元军的实力。
不久之后就失去了长江以北最后的据点。宋朝君臣大部分时间都只能在海上度过，士兵远离故土，家眷流离失所，苦不堪言。宋军只好在崖山展开最后一战。
崖山海战战败后，陆秀夫背着宋朝的末代皇帝赵昺在崖山跳海而亡，10万军民也相继投海殉国。国祚319年的宋朝至此灭亡。
——“这么看，版图不是很大，但是还能撑这么旧，还是挺强的，可惜了燕云十六州啊。”
——“宋朝因为先天原因，丢失了燕云十六州，没有战马的供应，导致永远都用步兵扛着骑兵，所以觉得宋朝军事太弱。”
——“实际上就算有燕云十六州，宋朝该是这样还是这样。因为制度在那呢，文人当国，自古以来就没有军事能强的。”
——“宋朝有雄才大略的皇帝都死的太早了，真是可惜。”
——“错了，是死的太早的都是雄才大略的皇帝，要么就早死，要么就让你绝嗣，你说这事都是谁干的？”
——“宋朝之后，文化基本就已经停滞了，科技基本也没有更多的增长了。”
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都说宋朝的文化繁荣，人才辈出，那些耳熟能详的文化人之间到底有着什么样的关系？本期视频就让我们按照时间的顺序一起捋一捋横跨319年的人物关系谱。
公元960年，赵匡胤发动陈桥兵变，建立宋朝，也就是北宋。在北宋的167年里，是欧阳修和苏轼两代文坛领袖为代表的时代。
967年，隐逸诗人林逋出生，他一生不做官，不娶妻，只喜欢吃梅养鹤，以梅为妻，以鹤为子，后人称他为和靖先生。
8年后，南唐千古词帝李煜身陷囹圄，不在一个七夕之夜被毒酒身亡，临死前留下了那首“问君能有几多愁，恰似一江春水向东流”的《虞美人》。
公元984年，两宋词坛上创用词调最多的词人柳永出生，他也是第一个对宋词进行全面革新的人。5年后，范仲淹出生，他一生以“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”为准则，发起了庆历新政，推行改革，世称范文正公，后辈似于孔庙及历代的帝王庙。
公元991年，晏殊出生，晏殊以词着称于文坛，后世孙启为北宋以生家出祖。47年之后，晏殊将会老来得子，生下人生中第7个儿子晏几道，这父子二人就是历史上有名的“二晏”。
而北宋的第一代文坛领袖欧阳修则在1007年出生。和他年龄相仿的有宋诗的开山祖师梅尧臣，以及与梅尧臣并称为“苏梅”的苏舜钦。
公元1009年，苏洵出生，直到28年后，他将生下北宋的第二代文坛领袖苏轼，所以这么算起来，我们比较熟悉的范仲淹应该算是苏轼的爷爷辈。欧阳修则是苏轼的父辈。
10年后，唐宋八大家之一的曾巩出生，世称南丰先生。1021年，王安石出生，拜相后开始主持变法，因受保守派的排挤，多次被罢相复相，同时开创金陵新学，以风神远韵的风格在北宋诗坛自成一家，史称王荆公体。
虽然王安石和曾巩都比苏轼要大十几岁，但他们也算是同一时期的人物。苏轼的弟弟苏辙则比他小4岁。苏轼的门人遍布，有前四学士，还有后四学士，其中苏门前四子中的黄庭坚1045年出生。
秦观则比他小4岁，年龄小一点的晁补之和张耒相差1岁，为1053年生人，另一位苏门的学子陈师道也是这一年出生的，再加上后来的李廌，这6人又被称为苏门六君子，这些人才则比苏轼要小10多岁，可以说苏轼是在北宋文坛承上启下的关键性人物。
而在苏门后四学士中，李清照的父亲李格非就是其一。1084年，千古第一才