有了天下最顶级的功法和最顶级的师父，练了几十年的阿拉密尔还是个菜鸡，不得不说有点说不过去。
当然，这也不是没有原因的，一方面是九阴真经实在太难练了，一方面是因为他本身的原因。
九阴真经是一本给人练的武学，各种练法和行功路线都是以人体为蓝本的，而他又不是“人”…….
而精灵的资质简直太好了，“好”到他有点伤。
杨过告诉他，区分内功高下，就是看练到极点可以打通多少经脉，能不能进入先天炼气化神，一般内功心法的打通任督二脉，好一点的打通十二正脉，再厉害点的，那就是能打通十二正脉加上奇经八脉，
而精灵作为天地的宠儿，天生百脉具通！可谓说每个精灵都是练武的不世奇才，天生的先天之躯。
坏就坏在这“通”的太厉害了，导致精灵的身体根本很难存住气。
举个栗子，人类的身体好比顽石，要天地灵气如同大江大河，在灵气的冲刷中，人类需要刻苦修炼打磨出孔窍，才能吞吐吸收外界灵气。
所谓打通天地二桥，直入先天与万物浑然一体是也。
而精灵身体本身就是天地的一部分，天生具有灵气亲和他们，就像是浑身是孔的火山浮石，一出生，天地灵气就能通畅的从他们的身体里穿过，只有少部分依附在他们身体里，慢慢地改善他们的体质。
一边是可以存水的罐子，一边是浑身是孔的筛子，这就是人类和精灵身体的区别！
这就导致每当阿拉密尔辛辛苦苦地练出一点气，作为“筛子”的他，气海里那点真气就很快被外界的“气”给吸引走了，就像是大水塘吸引小水流一样，导致他的体内根本存不在气。
这练武功没有内息，简直就是断了前路，或许只有吸星大法和北冥神功可以救他，但是两位又不会。
好在两位师父这个境界，天下武功俱在胸中，杨过又是个聪明绝顶之辈，于是花了足足二十多年，终于解决了阿拉密尔的丹田问题。
他们之前听说这个世界也有练气的武僧，结果杨过下山一年多之后回来一脸的不屑。
“密宗脉轮之法，旁门左道，吾不屑取之！”当时他说的斩钉截铁，表示我汉家子弟哪怕放着道家顶级功法不学，也不学那西域蕃僧的密轮之法。
达尔巴和金轮法王，最后还是打不过自己甚至天下五绝就是明证，更何况九阴真经的易经锻骨篇本身就出自易筋经呢，比密宗之法不知道高到哪里去了。
好吧，当时苦练易筋锻骨篇的阿拉密尔修炼的更加勤密了，没有内息咱也有个好身体。
每天杨过都给阿拉密尔过气，两位大佬苦思解决他的身体之法，各种方法都试过了，还真被他们想出来了。
既然你体内的数量不行，那就质量来凑，谁的气密度大，吸引气的能力越强，这也符合质能定律和万物之理不是。
你不是因为外界的气吸引力过大没办法存贮气么，只要你丹田里的气质量足够高，照样能存气。
正所谓道心种魔，呸呸，是火中种金莲，两位师父亲自将自己体内，极为精纯浓缩到快要液化的“气”，当做种子种入他的丹田内。
再加上九阴真经的真气又是螺旋气，有这么一块镇海石打底，阿拉密尔终于有了自己的气海。
这也是机缘巧合，若非阿拉密尔的身体算是半个先天，他也承受不住这快要液化的真气，而两位师父早已练出液化的真元，不得不把真元稀释成气，打入他的丹田气海。
说来容易，哪怕为了承受住这一点密度过高的真气，阿拉密尔光是用易筋锻骨篇打熬身体，足足就用了十几年。
而且因为“种子”的质量太高，导致他真气极为凝练的同时，也让他积累的过程变得极长。
因为每一缕练出的真气都会被二次凝练到极为精纯，方才能抵御外界的“争夺”，这也就导致他的基础极为牢靠，但是进境龟速。
别人打坐一个时辰就能练满的气海，他可能需要好几天！
好在他最不缺的就是时间！而且因为百脉俱通，先天之前没有瓶颈，积累够了自动进入下一境界。
实际上阿拉密尔练内功，也就十几年的功夫而已，而气海里面那一点精纯的种子，足足抵他十五年苦功。
这也就是区区73岁的他，为何身负半甲子功力的由来。
而在这十几年中，他也苦练九阴真经上的外功招式和各种奇术，算是一刻都没有停歇。
这也是因为九阴真经作为天下武学总纲，上面的东西实在太多了，他练不过来的缘故，而且很多武功都不适合他，比如以人体穴道为基准的点穴术，对于这个很多不是“人”的异界，除了点穴止血自救，基本上没什么卵用。
九阴真经上他练得最好的，就是黑风双煞纵横江湖的“金钟罩”，还有“蛇行狸翻”和“飞絮劲”。
金钟罩自不必说，而且这个世界武僧职业技能也有这一项，两项加成之下，竟然是他进境最快的武功。
蛇行狸翻乃是下五门奇功，曾经被周伯通用来躲避黄药师攻击，说白了就是往地上一趟，满地打滚，让你打不到我。