训练场上，宋初暖看叔叔们有的保持站姿不动，有的打拳，拳和爸爸教的那些都不一样。有的爬墙过杆不停地过障碍，还有背着好多东西跑圈的。看的人眼花缭乱。
宋初暖想着他们反正闲着也是闲着，恰好这几天总是在路上，大家都没活动活动。于是，“好点子”就冒出了脑子。
宋初暖：“红红，我们去那边，跟叔叔们一起跑跑吧！好长时间没活动了。”
此话一出，红红感觉脚底下有东西绊了他一下，嘤嘤嘤，“我不想跑，不是说来西北玩的么，一会儿让带娃，一会儿让跑圈的，你咋不让狞一和你一起跑？还有哈哈，虎虎，不能只逮一只狐折腾啊！”
宋初暖不想知道红红愿不愿意，假装自己听懂了，“那行，我们现在追上去吧。”宋初暖一手捞着红红，一手捞着狞一，颠颠地跑向跑圈的队伍。
宋初暖让红红跑路，就干脆抱着两家伙一起跑。那速度，那起伏，颠的红红和狞一都要把午饭吐出来了。
狞一喵出了颤抖音和红红沟通：“你下去跑去。”
红红：嘤～嘤～“我、确实、待不出了，要、吐了。”说完立刻挣扎起来，想要下地。
宋初暖：“红红，你干嘛？我跑着呢，你不要捣乱。”说着抱红红的手收的更紧了。
红红生无可恋，拼命挣扎，再配上从来没有的大叫，宋初暖这才停下脚步，“咋啦？要跟我一起跑？那我放你下来，你不能乱跑哦。”
红红被放到了地上，终于缓了口气。宋初暖说跑，他只能跑，就当是把这几天的量补上呗。狞一变成了宋初暖双手抱，姿势舒服了很多，然后随着宋初暖跑起来闭上了眼睛。
原本以为抱东西的小孩不跑了，累了，结果没过一会儿又追上来了，之前抱着的狐狸也下地跟着他们一起了。跑在最后的红熊余光再一次看到了他们。
红熊满脑子问号，现在的孩子体力都这么强了吗？他们的速度可都不慢的，这孩子还抱了个大猫，跑了这么久都还能跟得上！
宋初暖又默默地跟在叔叔们后面跑了好久，她不停，红红也不能停。红熊已经开始自我怀疑：难道是他们训练太少？体能太差？为啥一个孩子都能行？还能这么久？
哈哈和虎虎他俩在泥地里滚尽兴了，看到姐姐他们在跟着人家跑，虽然不知道他们在玩什么，但觉得肯定好玩，就离开了泥潭，跑向了宋初暖。
泥潭里训练的人终于感觉轻松了，不用防着四面八方溅到脸上、嘴上、眼睛上的泥点子了。同时班长还让他们原地休息了，他们的眼睛不自觉的跟上了两个认不出来的“泥塑”。
哈哈和虎虎冲向宋初暖的方向，一左一右地包围了红红。
哈哈：“红红弟弟，你们在玩啥呢？好玩吗？”
虎虎：“对啊，哥，你和姐姐在干嘛？我看老大都已经睡着了。”
红红沉默许久，心里大骂：两个老六！！这两个滴滴答答的泥家伙，靠这么近干嘛！还有就你们长眼睛了是吧！我看不到臭狞一睡着了吗？就你们长嘴，说出来干嘛？！太气狐了！不说还好，就当没看见。现在好了，不仅看见了，还听见了！我说狞一怎么那么好心，让我下来跑。原来他存着姐抱他一个好睡觉的心！！！
哈哈见红红不回答，就有意拱拱他。红红立刻感受到了他的意图，闪向另一边。红红感觉到自己毛发的不对，立刻反应了过来，另一边是虎虎！他的毛！脏了！
哈哈：唉？没拱到，“红红啊，发什么呆呢，问你在玩什么呢？”
红红：“想知道，你俩跟着姐一起跑就知道了。”
“哦。”他俩跟着宋初暖跑了起来。
红红趁机跑向一边坐着去了。他忍受自己毛上的泥巴，等宋初暖啥时候停下来给他洗澡。
宋初暖看到红红跑走，“红红？你去干嘛？……哦，休息啊，那你休息吧。”
哈哈和虎虎跟着一起跑了起来，但哈哈不是个规规矩矩跟后面跑的，他甚至还要叫上虎虎，一会儿冲到队伍最前头，嗷嗷，“哦呦？我追上你们了呦！还不跑快点！”
一会儿倒退到队伍中段，嗷嗷，“行不行啊？这么慢，加油啊！虎虎，给他们加加油！”
虎虎跟着哈哈，吼吼：“加油！加油！加油！”
队伍的速度突然加快了。
哈哈：嗷嗷，“看吧，虎虎你的加油可有效果了！”