在那个生字下方，摆放的正是那套名为《青木长生诀》的功法口诀。
再继续往下看去，便是这套功法的一些修炼心得。
陆尘缓缓蹲下身躯，接着便仔细认真地阅览起那些修炼心得来。
待看完上方的修炼心得后，陆尘紧紧皱起了自己的眉心。
从心得上的具体内容中，陆尘了解到。
如果想要把《青木长生诀》修炼到第四层的境界，那就必须去完成一件事情。
那就是要让气海和洞天相互融合。
因为元婴对于修士来说，就相当于是他们的第二具躯体，所以它也必须要拥有和本体一样的能力。
只有这样，在到达合体期的时候，才能和本体达成完美的相融。
然而，炼体是无法凝聚出属于自己的元婴的，它只能凝聚出一种名为“肉纹”的东西。
肉纹和元婴差不多，都是修为达到一定程度的体现。
如果是两种功法一起修炼，等到了合体期后，让肉纹和元婴进行融合再融入肉身就可。
可《青木长生诀》是本灵体双修功法，导致修炼这套功法的人，肉体也产生了变化。
这让他们结出来的元婴，必须拥有灵体双修的特性，不然到合体期相融的时候出现排斥反应。
想要凝结出拥有灵体双修特性的元婴。
就只有让洞天和气海相融，从而凝聚出拥有灵体双修特质的元婴这一种办法了。
想要洞天和气海相融很困难。
但在中洲大陆的“无量山”有一种名为“归一草″的灵药。
只要服下这种灵药，再配合上《青木长生诀》的修炼口诀，就可以让修士暂时把气海和洞天融合在一起。
归一草的年份越高，能让气海和洞天相融的时间就越长。
其实陆尘还有一条路可走，那就是散功重修。
不过，陆尘绝对不会选择这条路的。
因为《青木长生诀》随着修为提升，寿元增加得也就越多。
所以为了增加更多的寿元，就算再难陆尘也会继续修炼《青木长生诀》的。
把修炼心得都记住后，陆尘站起身伸手摸向石碑上的生字。
陆尘的手按在生字上，然后开始运转《青木长生诀》。
这时，一股暖流钻入陆尘的体内。
这股暖流进入陆尘体内后，自动化成三种能量。
因为陆尘一直在运行功法，所以那三种能量很快被他炼化。
炼化完这些能量后，陆尘的寿元和修为都在快速提升。
啊~~~
陆尘原本就快要突破第三洞天中期了，这次炼化完这这股能量后，他就直接突破了。
骨头被粉碎的痛苦，让陆尘发出一声惨叫，然后直挺挺地躺到地上。
经过三十六次碎骨重生后，陆尘满头大汗地盘坐起来，然后取出青竹插入体内释放出生机。
刚刚碎骨重生时，陆尘的寿元流失速度一下子提升到二十倍。
幸好生字钻入陆尘的生机足够多，让他挺过这次了过来。
不过，陆尘此时也只剩不到一年的寿元了，所以他赶忙释放青竹的生机补充寿元。
“修为突破到金丹中期，寿元增加了五百年，我本身拥有一百年，生家得到的大概有五千年。
也就是说，我这次突破不仅没增加寿元，反而损失了五千多年！”
陆尘有些无语地看着自己的双手。
他不敢想象，突破第三洞天后期时，要消耗多少寿元才行。
“八百年，还远远不够啊！至少要储存够两三万年才行，不然受伤的话，到时只能等死了。”
青竹释放出所有的生机，才让陆尘的寿元达到八百年。
可这点寿元对陆尘来说太少了。
陆尘算了一下，如果包括突破第三洞天后期的话，他至少要在体内储存三万年的寿元。
才可以横渡禁灵海峡。
因为突破第三洞天后期，大概要消耗掉一万多的寿元。
而横渡禁灵海峡最快也要几十年，长的话要一百多年。
所以这期间陆尘很可能会二次觉醒血脉，到时他的寿元流逝速度又会翻倍。
在禁灵海峡陆尘是无法补充寿元的。
因此，陆尘在横渡禁灵海峡前，至少要储存够两万年的寿元。
这还是在横渡海峡过程中，不能受伤，不接触死亡气息的情况下才行。
否则两万年的寿元根本不够。
唉~~~
陆尘站起身长叹一口气，他看了眼已经开始碎掉的石碑，转身离开了这座地下洞府。
在石碑的最下面记录了。
这洞府的主人留下这座石碑的目地，就是给同样修炼《青木长生诀》的人一些指示。
当生字上的能量被抽走后，这座洞府很快就会塌掉。
轰~~~
陆尘站在半空看着坍塌的地面，抬手撒下一把种子，然后再施展了几道法术让种子生出来。
看着被树木覆盖掉的大坑，陆尘躬身行了一礼后，转身朝小圆所在的地方飞去。
“主人您回来了。”
陆尘刚到附近，