离开院长办公室，周瑞看了看表，就不准备回实验室了。
而是久违的回了趟宿舍，换了一身衣服，准备去操场锻炼一番。
李达、向卫林他们应该是还在上课或者吃饭，宿舍里空无一人，不过周瑞的个人用品依旧有一些在这里，算是他的第二个基地。
新学期开始，他又不再用上课，以后真的是要和舍友乃至同班同学们越行越远了。
由于来得早，操场上被分割成一片片小区域，练着各种不同的项目，似乎是体育生。
名校每年都会有体育特招生，虽然名额不多，但各个项目基本都会有人。
周瑞在角落里开始热身。
一边拉伸，一边看着远处似乎是跳高队在做训练。
大概三个五个女生，在场地中央，不断地加速，然后背跃而过横杆，最后在软垫上打个滚。
没有教练或者老师，应该是课后的加练。
你别说，一个个腿都好长！
能练跳高，个子都不会矮，而且弹跳力强的姑娘，腿型也绝对好看，远远看去一双双大白腿分外赏心悦目，偶尔还能听到一声声娇喝，就是不知道大冬天的冷不冷.
拉伸完毕，周瑞开始了【爆发力】的训练。
一般来说，【爆发力】也分很多种，加速是爆发力，弹跳是爆发力，挥拳也有爆发力，好在系统判定照单全收，他可以按照最方便的方法，来进行训练。
这里要强调一下，他不是零基础开始，事实上在【古武传人】的加持下，他的爆发力已经是怪物级别的了。
所以，操场上再度出现了一个小火箭。
周瑞不断进行慢跑→冲刺的轮回，频率非常稳定。
慢跑时闲庭阔步，身高腿长，冲刺时速度吓人，一双腿快出了残影。
再加之体力绵长，恢复又快，看上去异常生猛！
5分钟后.
“词条任务【爆发力】，经验值+1，当前进度（3/100）”
15分钟后.
“词条任务【爆发力】，经验值+1，当前进度（4/100）”
效率很快就是不知道单日获取量有没有上限.
周瑞心想今天时间多，干脆试探个极限出来，消耗太大就去吃饭，吃完了继续练。
大概第7圈的时候，一个声音从跑道旁响起。
“你这样练，是会受伤的。”
周瑞慢慢减速，转头寻找声音的来源。
一个高个子的短发女生，正在跑道边休息。
“你在和我说话？”
那女生上身披着一件小夹克，下身却依旧是田径短裤，使得比例看上去更加夸张，一双长腿白的晃眼。
“伱加速的时候发力不对，时间长了脚踝会受到严重损伤，你教练没教过你么？”
周瑞笑了笑：“我不是体育生，没教练，就瞎练着玩呢。”
短发女生闻言愕然，跑的这么快，居然不是体育特招生？
“.不是体育生更容易受伤了，你要前脚掌先着地，双脚不要外偏，不然加速越快，踝关节压力越大.”
周瑞友善的对短发女生笑了笑，就继续出发了。
他无意细扣这些动作要领，踝关节损伤的有他恢复的快么？
可又跑了一圈，下意识的按照那女生说的调整了一下技巧。
感觉确实有效！
不是说损伤不损伤的问题.而是有一种更好发力，下盘更稳的感觉。
速度又快了一线。
看来专业的事情，还是需要专业的指导哪怕是“跑步”这种是人就会的运动，也有很多门道在里面。
一圈过后，再回到女生身旁的时候，周瑞道了句：“真的有用，谢谢！”
然后又一阵风一样的消失了。
那短发女生愣了一下：这么快就跑完了一圈？还是变速跑？
干脆站直了身子，目光一直跟随着周瑞，看看这个瞎练的男生到底怎么回事。
这一看就呆住
是真快！她没见过这么快的男生。
哪怕是学校里专门练短跑的，速度也明显比不上周瑞，更何况周瑞已经跑了八九圈了，他的体力是没有极限的么？
周瑞不知道某人一直目光跟着自己，继续撒丫子跑，又得到了一点经验。
“词条任务【爆发力】，经验值+1，当前进度（5/100）”
速度慢了下来，等待下一轮爆发。
余光却从铁丝网外，捕捉到了一个熟悉的身影，低着头心不在焉的走着路。
周瑞眼睛一亮，走到铁丝网前，正要开口打招呼，身旁一男一女从侧面接近了那道身影。
“你好，是阿倩老师么？”
李文倩茫然的抬头，看到是陌生人下意识退了半步。
两人中那个女生看清了面容，更加确信了自己的判断，雀跃道：“阿倩！我是的你歌迷，能给我签个名么？”
旁边的的男生小声道：“歌迷？宝贝这是谁啊？”
女生道：“复大女神啊！阿倩老师，星辰大海就是阿倩的歌，不是一直说《下潜》好听么，也是阿倩老师的歌？！”
随着两次上节目