当亦枫再次苏醒的时候，发现已是傍晚黄昏，周身散发出的酸麻痛觉，告诉他先前的一切都不是在做梦。
正当他感慨于自己还活着的时候，一个声音在他的耳边响起。
亦枫一个激灵，急忙从地上坐起，却发现不知何时，山洞内已然点起了一个篝火，一名身穿蓝边白衫的俊秀男子正怔怔地对着篝火发呆。
“冷炎...师公！”这人是不是冷炎又是谁？
亦枫一愣，随即想起了那道自自己天灵贯下的清凉之气，他看了看火堆旁的冷炎：“是你救了我？”
冷炎点点头，叹息道：“你内息不稳，贸然地强行筑基，是极其危险的。”他苦笑一声，从储物袋内取出一枚药丸递到亦枫的手中：“这是筑基丹，是你成为七阙弟子该收到的奖励之物，真武长老命我送来给你。”
接过筑基丹，亦枫一脸讶异地看着冷炎，此刻忽然发现，冷炎其实是外冷内热之人。
“东西我已经送到，我要走了。”冷炎说完，从地上站起，转身便欲走出山洞：“若想筑基，最好是在周围有人的时候，否则万一筑基失败，不仅你练气顶峰的修为会消散无踪，就连你的性命也会堪舆。”
亦枫点点头，见剑冷炎正欲离去，忍不住急忙开口道：“师公，你能否指点一二。”
冷炎一愣，随即停下脚步，一脸讶异地看了看身后的亦枫，见他神色决绝，忍不住叹了口气道：“指点谈不上，只能说给你一点意见。”说着，再次坐回了火堆旁。
“请指教！”
“筑基有三忌，一者忌杂，二者忌急，三者忌单。”冷炎道：“所谓忌杂，是因为一旦筑基，你就必须选择一种修仙心法作为自己的修仙本源。”他看了一眼亦枫，喃喃道：“你之所以会出现刚才几近入魔的情况，乃是因为你所习得的奇术武技太多，而且均是不凡之招，无法完全融会贯通，导致彼此之间相互冲撞，方才引起这事倍功半的景象。长此以往下去，恐怕你难以筑基成功。忌急，便是不可操之过急，一味地追求修为的提升，修仙之路本就艰辛漫长，急功近利，乃是大忌！三者忌单，乃是突破瓶颈之时，若无完全的把握，切不可独自一人，因为一旦提升失败，后果堪舆。”
亦枫在一旁静静凝听，暗记在心。
“若想突破瓶颈，有两种方法，一者，只修练一种功法，待到将其融会贯通之后，方可习练另一种。不过此法的弊端却是，需要废去其他的武功。随后静心修炼！”
听到这，亦枫摇了摇头。与石像的百年之期在即，他怎么能有时间重新修炼呢，于是道：“那第二种方法呢？”
“第二种方法就是，将体内的各种功法融合，以一种功法为牵引，将所有奇术武技破旧为新。此法若能功成，将远比第一种获益更多，但是此等方法的弊端却是，一，修炼的奇术武技必须相似。二，这种方法的修炼程度极难。天下间的修士无数，但真正能做到将所学融合的，却没有几人。”
他看了一眼沉思中的冷炎，忽然从储物袋中取出一剑：“听闻你的法器在入门时已经毁坏，这柄碎星乃是我近日最新铸造出来的，权当是你我三月师徒之谊的见证吧。”话音落，冷炎已然消失在了亦枫的面前......
看着手中这柄反射出如寒星般光芒的法器，亦枫的心中感觉很温暖。
“冷炎——”
不知不觉间，又过去了十几天。
亦枫盘坐在山洞内，看着手中那枚筑基丹，忽然心生决定——他准备筑基！
筑基是所有修士必须面临的一个关卡，也是极为麻烦的过程。所谓筑基，顾名思义就是打地基的意思。正所谓高楼大厦平地起，关键在于打好地基，地基打好了才能盖起巨厦，倘若地基不固，即便盖好大楼也会倾于一旦。
道家气功的修炼，犹如盖大楼一样，也需要筑基，这里指的筑基主要是两个方面：一是要以所选功法的要求，在明师的指点下，以堵漏失；二是用精、血化气后形成的体内真气，去疏通、修补身体的病变。
也有部分门派将炼精化气也归到筑基部分，这是要求比较高的了。
首先，筑基须除去情。情一除，元神才能显现；元神发生作用，元气才能产生；元气出现，元精才能得到恢复。但是，要制止欲神，就必须从制眼入手。正所谓：“心求静，必先制眼。……目不乱视，神返于心；神返于心，乃静之本。”，“心生于物、死于物，机在目。”这就是说，如果眼被色所乱，心也就无法清静。
其次，要打通体内的任、督二脉。任、督二脉不通，真气就难以发挥作用；如果能打通任、督二脉，就可使百脉皆通，从而为进一步炼丹创造必要的条件。要打通任、督二脉，就必须通三关：玉枕关、辘轳关和尾闾关。三关是督脉的重要组成部分，只有三关畅通，真气才能从下丹田沿督脉上升、沿任脉下降而实现全身的自由循环。任、督二脉一通，其它的六脉也就随之而通。“八脉通后，能驱逐一身之阴邪。盖阴气不除，为结丹之障碍，则无法采药结丹。”