当前位置:读零零>>会吃才会赢> 90心灵依靠
阅读设置(推荐配合 快捷键[F11] 进入全屏沉浸式阅读)

设置X

90心灵依靠(2 / 3)

、霍乱、心腹痛等症。

土豆粥

原料土豆100克,灿米100克,白糖100克,桂花卤6克,水适量。

制作土豆削皮洗净,切成块。灿米淘洗干净,放入锅内,加清水,上火烧开后加入土豆,转用小火熬煮成粥,再调入桂花卤、白糖即可食用。

作用调中和胃,健脾益气。适宜于胃及十二指肠溃疡。

麻仁苏子粥

原料紫苏子50克,火麻仁50克,粳米250克。

制作将紫苏子和火麻仁反复淘洗,除去泥沙,再烘干水气,打成极细的末,倒入约200毫升的温水,用力搅拌均匀,然后静置待粗粒下沉时,滗出上层药汁待用。粳米淘净下锅,掺入药汁,置中火上煮熬成粥。

作用益气养阴,润肠通便。适宜于老年津亏便秘、习惯性便秘或产后便秘等。

核桃粥

原料核桃仁50克,粳米100克,生姜10克,精盐3克。

制作核桃仁用开水泡胀,剥去皮,打碎成小粒,粳米洗净。锅内注入清水,加粳米、核桃米、生姜,放中火上烧开,改用小火慢煮至米烂汤稠,表面浮起粥油时,下精盐调味。

作用补肾润肠。适宜于一切便秘症。

大蒜粥

原料紫皮大蒜2个,粳米100克,白糖100克。

制作将粳米淘洗干净,放入锅内加清水,大蒜剥去外皮放锅内,上火烧开后转用小火熬煮成粥,调入白糖即成。

作用杀菌、消炎、止痢。适宜于急性肠炎、痢疾等症。

仙人粥

原料制何首乌30~60克,粳米100克,红枣3~5枚,红糖适量。

制作将制首乌煎取浓汁,去渣,同粳米、红枣一起入锅内煮粥,粥将成时,放入红糖或冰糖少许调味,再煮片刻即可。

作用补气血,益肝肾。适宜于高血脂、冠心病以及神经衰弱等症。

皮蛋粥

原料松花蛋2个,粳米100克,淡菜50克,盐、麻油适量。

制作将淡菜用热水浸泡发软,剪洗干净,放入碗内加料酒,上笼蒸至烂熟为度。松花蛋去壳,切成碎米粒状。粳米淘洗干净,入锅加清水上火烧开,再入淡菜、皮蛋、精盐,熬煮成粥后,入麻油即成。

作用平肝、明目、降压。适宜于高血压及耳鸣目眩等症。

海带粥

原料海带75克,绿豆150克,粳米100克,白糖适量。

制作海带洗净浸透,绿豆、米洗净,水沸后放入各种原料,共煲粥,粥成加糖调味。

作用软坚散结。适宜于单纯性甲状腺肿大的患者。

薤白粥

原料薤白50克,粳米160克。

制作薤白清洗干净,切成碎米粒状。粳米淘洗干净,放入锅内、加薤白、清水,上火烧开,换小火慢慢熬煮成粥。

作用理气宽胸,通阳散结,止痛。适宜于冠心病胸闷不舒或心绞痛。

蒲公英粥

原料干蒲公英60克(鲜品为90克),粳米100克。

制作取蒲公英带根的全草,洗净、切碎,煎取药汁去渣,入粳米同煮成粥。

作用清热解毒,消肿散结。适宜于尿路感染、急性乳腺炎等。

黄芪粥

原料黄芪30克,粳米100克,红糖40克,陈皮5克。

制作黄芪切成片,洗净用纱布包好,置锅中加水200毫升熬10分钟,取药汁。如前法再熬一次,收取药液待用。锅中放清水约800毫升,投入淘净的粳米,中火上烧开,改用小火煮至米烂汤稠,表面浮起粥油时放入洗净的陈皮、红糖,再煮5分钟即可。

作用补益中气,利水消肿。适宜于慢性肾炎、老年性浮肿等。

莲藕粥

原料藕250克,粳米100克,白糖60克。

制作将藕洗净切薄片,同粳米共入锅中加水煮粥,调入白糖即成。

作用健脾开胃,止泻止渴。适用于食欲不佳、大便溏薄及糖尿病。

竹叶菜粥

原料竹叶菜(鸭跖草)100克,赤小豆30克,粳米100克,水1000克。

制作赤小豆、粳米淘洗干净,浸泡发胀,放入锅内加清水上火烧开,待米粒快要煮开时,加入竹叶菜(切成寸段)熬煮成粥即可。

作用清热解毒,利水消肿。适宜于尿路感染、肾炎水肿等症。

葛根粉粥

原料葛根粉30克,粳米100克。

制作先将粳米淘洗干净放入锅中,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮,至米半熟,加入葛根粉,再继续用文火煮至米烂成粥即成。

作用清热、生津、止渴。适宜于糖尿病等症。

玫瑰粥

原料白玫瑰花5朵,糯米100克,樱桃10枚,白糖100克。

制作将未全开的

上一页 目录 +书签 下一页