江云运转内力，他沾了一点朱砂，落笔行云流水。
不到十秒，神行符便制作完成。
大清早，直播间的两三万水友，全都屏气凝神，瞪大了眼睛，随时准备截图。
符画好后，盖上印章的那一瞬间，金光亮起。
“确实有金光，我已经截屏了，道长你怎么解释”
“道长，你相信光吗”
“阴阳传人那个狗逼出来挨打，那黄符上亮起的金光，哪里是金粉反射的光，你就欺骗我们的感情吧。”
“盖印的那一瞬间，才有金光，难道画好的符咒，还需要道长的实名认证”
直播间水友的困惑，江云没有解释，他又连续画了三张神行符，才放下手中的朱砂笔。
把笔洗干净之后，收拾好朱砂和黄纸。
他把五张平安符，叠好之后，塞到五个小福袋里，放在桌子上，然后在屋内换上全套运动服。
神行符叠好，塞进了袜子里。
“各位居士，山下有家羊杂汤的味道不错，贫道打算下山买几份，就当锻炼身体了。”
“小白，下山一来一回要走十多里，你跟着跑身体肯定吃不消，你去找郭阿姨的那只狸花猫星星玩。”
“你看看人家，每天吃饱喝足之后，就趴在那发呆，你咋就这么黏人啊”江云十分无奈道。
“嘤嘤嘤”
小白哼唧了一声后，从江云怀里跳下，然后摇摇尾巴，去了后院。
那小腰扭的，老妖娆了。
江云在道观前跳了一套全国人民广播体操，边跳边说“各位居士，咱们长跑之前，一定要做拉伸运动，不然很可能拉伤肌肉。”
“而且把身体活动开，跑的时候也不会太累，大家一起做个见证，看看贫道跑到山下，需要多长时间。”
他说完之后，把手机放进兜里，然后迈开大步，就向山下冲去。
两只袜子里的神行符微微发着热，加速着体内血液循环，就像减震弹簧一样，极大地减缓了抬腿落地时的冲击力。
直播间水友看着江云的跑步速度，他们人都傻了。
“卧槽，道长，下山的路要十多里，你没必要这么冲吧”
“我当年体育考试，百米冲刺，都没道长跑得快捂脸”
“主播，我是体育生，长跑不能这样跑，你得找准节奏，要找到适合自己的呼吸和迈腿的频率，不然最多跑个两里路，人就得岔气。”
“什么是呼吸和迈腿的频率，有没有人出来解释一下”
“简单来说，就是每公里都匀速跑，因为长跑拼的是意志力，大家到最后，都凭的是最后一口气，前期冲的太快，后期肯定不行。”
“捂脸，各位兄弟长跑的时候，一定要带胸贴，我上次跑马拉松，穿了个紧身衣，胸前都磨出血了，我是男的衰”
江云直播间的人，真的是各行各业都有，而且不少都是精英。
他们看着江云的这个跑法，脑瓜子都嗡嗡的疼。
这压根不是正常人长跑时该有的速度，全球七十多亿人，恐怕也就决赛那几个冲击奥运冠军的人，敢这样冲。
江云用固有的频率，跑十步，呼吸一口气，他感觉自己的节奏感非常好。
以前下山长跑，像这样跑，最多跑个两三里就不行了，今天速度更快，但根本不累。
神行符确实是个好东西，要不是现在发明出了自行车，电动车和小汽车，现在的修行中人，肯定会人手随身携带两张。
江云跑的路程过半，他直播间的水友逐渐感觉有些不对劲。
“卧槽，牲口都不敢像道长这样跑啊”
“用百米冲刺的速度冲了三里路，居然脸不红，气不喘，感觉道长应该练长跑，为国争光。”
“你们快看，山下的小镇都能看见了，道长居然一口气冲了下去，他好快啊”
“江道长，是一个持久且飞快的男人滑稽”
“房管，出来干活，大清早的就有人开车，赶紧禁言，不然我老婆看见，又得拉我学外语了。”
“那家伙说的没错，道长确实又持久又飞快捂脸”
江云一口气，直接冲到山下的小镇公交车站台前。
他掏出手机，看了一眼，八里多的路，用时12分11秒。
直播间的水友看见后，反应各异。
“感觉道长跑得挺快的，一看成绩，不过如此。”
“实话实说，四公里用时13分钟，跟我平时长跑的成绩差不多。”
“道长直播间的粉丝，现在吹牛逼都不打草稿了吗
“我当兵的时候，三公里12分以内优秀，13分20秒及格，道长四里多的路用时12分钟，估计他能拿全军比武第一。”
“我想起了一个笑话，某高中，百米赛跑9秒多，打破全校纪录滑稽”
“我严重怀疑，道长的手机软件有问题，他那个速度，已经跟世界冠军差不多了