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第449章队列训练(1 / 2)

学生们在刚才目光一直在凌云的身上。

就算是转身,他们的视线也从凌云的身上移动到左边人的后脑勺处。

完全注意不到其他学生的动作。

凌云开口道:“向左——转!”

可能是意识到了刚才动作不统一,这一次学生们出奇的整齐。

“向左——转!”

“向后——转!”

“向右——转!!”

“记住停止间转法的重要点,之后再出错我不会提醒,直接原地站军姿一个小时。”

学生们为今天逃过一劫松口气。

刚才他们差点就惹凌云生气了。

“接下来练两项基础训练,只要你们不出错,几分钟就能继续下一项。”

学生们做好准备。

“全体都有,立正!”

站军姿学们练习了很长时间,单单是立正,对他们来说很容易。

凌云观察没有人有问题后,他再次道:“稍息!”

见有人迈步大,有人迈步小,有人快,有人慢。

凌云当即道:“听到命令,伸出右脚的时候一定要快!”

说着,凌云给众人示范了一遍。

立正!

稍息!

当稍息时,凌云快速伸出右脚。

这时凌云道:“右脚顺着脚尖的方向,伸出约全脚的三分之一。”

凌云边说,边给学生们示范。

重复着稍息伸出右脚的速度,和两脚之间的距离。

“都明白了吗?”

“明白!”

“好,再来一遍。”

“立正!”

“稍息!”

稍息不难,学生们看凌云示范几次后,很快就学会并掌握。

“两腿自然甚至,上体保持立正姿势,身体中心大部分落于右脚。”

凌云让学生们保持着稍息的动作,提醒众人身体的状态。

学生们快速调整。

随后凌云又让学生们做了几组立正,稍息动作。

等达到凌云的要求后,他开始下一项训练。

“跨立,你们都听过。”

“跨立时,上体保持立正姿势,左脚向左跨出约一脚之长,与肩同宽。”

凌云说着,把自己口头形容的姿势做了出来。

“记住,在迈步的同时,双手背后,左手握右手腕……”

凌云转过身把自己背后两手的情况展现给学生们。

“左手手腕上沿约与外腰带下沿,或者内腰带上沿同高。”

“看清楚了,我再给你们示范一次。”

凌云侧过身,让学生们技能看到自己前面的动作,又能看到后面的动作。

“跨立!”

凌云左脚迅速向左迈步,双手同时背在身后。

所有动作一瞬间完成,没有丝毫拖泥带水。

众人很认真的听着。

凌云提醒道:“在跨立时,要军姿端正,精神振作,左脚跨出与两手后背协调一致,抓准定位。”

“操作和注意事项我已经讲的很明白,我不希望,我说过的问题还会有人犯。”

“是!”

“全体都有——跨立!”

学生们动作迅速,但都只是自顾自的,完全没有团队整齐。

“立正!”

“跨立!”

凌云足足让学生们重复了近三分钟的时间,学生们在动作整齐上才有些成果。

“接下来三项一起。”

“立正……稍息……立正……跨立……”

“立正……稍息……”

几组后,学生们没出现任何问题。

凌云满意道:“休息五分钟,自己掌握时间,要去厕所的快去快回。”

“是!”

话音落下,几名上厕所的学生立即小跑离开。

而其他学生快速奔着阴冷地方跑去。

那速度,恐怕比平时比赛跑的都快。

凌云看着他们,劝道:“你们正处于年轻时候,多晒晒太阳好。”

一名女学生反问道:“凌教官,你太不了解我们了。”

“晒太阳那都是老人的养老生活,像我们这么大的,谁不爱护自己的皮肤。”

“好不容易有休息的时间,自然要到阴冷地方躲着。”

“而且这天太热了……你看,我手心手心全是汗。”

说着,女学生还把自己手心伸到凌云面前,让凌云看。

虽然训练简单,但在炎热的阳光下训练,此时每一名学生都热的不行。

身上都多多少少出现汗水。

尤其是体型偏胖,易出汗的学生,此时的衣服已经浸湿了一部分。

凌云点了点头,“快去休息吧,就四分钟了。”

经过凌云的提醒

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