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第57章 平地跑都能跑摔?!(1 / 2)

“无非就是正常的跑道上加了点东西,比如说高网啊,还有一些测试平衡的东西。”

“只要你掌握好,过四百米和过平地没什么区别,除了个别科目需要你走走楼梯。”

凌云说话的语气十分轻松。

看到凌云如此轻松的样子,张昊他们长长的松了口气。

“还以为多难呢。”

“听到凌哥这么说我就放心了。”

“是啊,想想距离也并不长,四百米怎么着都能比五公里好吧?”

“五公里跑完得多长时间,这个四百米再怎么费时间,也不会费到哪里去。”

“有道理!”

看着张昊他们这般天真的样子。

李超和陈自健默默在心中为他们摇了摇头。

对于凌云来说,他干什么都轻松。

凌云能很轻松的五秒打出10发子弹,并且子弹全部集中打在一个点上。

凌云也能十分轻松的把五公里跑进二十分钟。

跑完,大气都没有喘一口。

即使是负重的情况下。

凌云也能很轻松的跑进二十分钟。

凌云所说的简单。

对于其他人来说,可能就是天花板。

十分钟过去。

李超走到新生们面前,大声说道:“全体都有,集合!”

虽然张昊不情愿。

但他们还是下意识的大声喊出:“是!”

这十分钟对于他们来说。

和眨个眼睛并没有什么区别。

李超背负双手,大声说道:“从今天开始,我们将会投入较大精力来到四百米登岛障碍。”

“现在你们可能觉得,不过就是四百米,四百米和你们五公里比起来差了非常多。”

“这么短的距离能怎么累?”

“但我告诉你们,以后你们宁愿每天跑五六遍公里,也都不愿意来这里训练四百米登岛障碍!”

“我会带你们熟悉登岛障碍的各项科目,各项科目全部熟悉后,才可以进行整圈练习。”

“身后你们能看到的,都需要经过专门的练习!”

“是!”

凌云等人齐声应道。

在李超的带领下,众人来到训练场面前。

跑道上并不能供给那么多人训练。

每个科目训练场都有。

在训练场上练好之后,最后再上跑道。

一班旁边还有二班新生们。

他们最先来到的地方是一片沙滩。

各班的班长开始给新生们讲接下来该如何训练。

李超背负着双手,道:“第一项科目并不难,也不需要你们学。”

“很简单,只需要你们跑到下一项科目前就可以,这个距离大概有百米。”

“对于你们现在的体能来说,百米二十秒并不难。我会在终点等你们。”

“有没有信心完成!”

“报告!百米二十秒,闭眼睛都能跑的进去!”张昊拍拍胸脯,大声喊道。

李超重重的点点头,“很好!”

“你们呢?有没有信心!”

李昊他们自信心爆棚。

百米二十秒根本就没有什么难度可言。

“有信心!”

看着如此自信的新生们。

李超满意的点点头,道:“如果没有在二十秒到达终点。”

“超出一秒,做10个俯卧撑!”

虽然李超说要是超时做俯卧撑,但他们每个人都不慌。

就算是沙滩难跑一些。

也不可能二十秒还跑不万一百米。

说完。

李超看向隔壁二班。

隔壁二班的学员们显然也是并没有把这个训练当回事。

都是张昊他们一样。

觉得不过就是四百米,有什么难的。

“老蒋,来比试比试?”

蒋大同转过身看向李超,大声道:“正有此意!”

李超转过头。

临时改变了规则,“规则再加一条,如果你们没有跑赢二班的人,俯卧撑从10个改到20个!”

张昊他们嘴角一抽抽。

如果没在二十秒内跑完,又没跑赢二班。

他们鬼知道得要做多少个俯卧撑。

蒋大同站在二班新生们面前,道:“把一班班长说的话送给你们。”

“想要不做俯卧撑,就给我卯足了劲跑!”

“是!”

两个班的新生们很熟。

毕竟宿舍就在旁边,想不熟都难。

各班的班长一说。

现场就有了很浓烈的竞争味道。

一是不想输给二班。

二是不想做俯卧撑。

两种都有很大的因素。

说完

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