江鹏仿佛用尽力气发出一拳，沙袋也随之摇动。
“对，对，江弟的思维果然敏捷，一点就通。”
对于这活沙袋，范唱是精通理论。为了减肥，他可是下了大功夫，从高中留在家里打沙袋。
可是，肥肉虽然没了，练了一臂的肌肉，所以他也算是懂点。
打活沙袋，应该体会拳法与步法的配合，把追击打、退步打、迎击打、等等，联合在一起，打得丰富多变，才能理解拳法的根本所在。
同样，在踢击中，应在运动中踢击，做好预热准备，不必每一次都是重击。
此是打沙袋初级阶段应予重视的，而刚才刘涛一开始就乱打一气。新手完完全全的误区，滥用体力，不讲节奏。
打沙袋应在分钟之内，作出节奏变化。像刘涛这样拼命狠打，不到三十秒，就累得气喘吁吁，而他自己认为是耐力不足。
不会呼吸，攻击没不目的，不懂得变化，就会极大地消耗体力。健身的效果，不言而喻，直接没有效果，还损害身体。
“用力！”
“使不出来劲吖，怎么办？”
“腰板挺直，用力！”
“嗯，就这样，这个姿势，用力，再用力点，嗯，对，好的！”
听着刘涛和江鹏的对话，范唱的脑海里，突然冒出来一幅画面：两个好基友，攻和受。
“呸呸，我想哪儿去了？妹的，这几句话话太有歧义了。”
范唱看着江鹏的动作，别说还真有点生疏，唉，鹏哥就是鹏哥，演的比我还像。
范唱慢慢发现了，江鹏开始渐渐入神了。他内心不禁兴奋起来，有好戏看喽。
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