人这一生中，要戒很多东西，既然要戒，就说明这是容易上瘾的东西，容易上瘾的东西戒起来必定不容易，这需要一个特良好的心态，坚定的意志，和一个人的自身责任感。
忙忙碌碌的生活，在紧张繁琐的工作之余能看看电视、报纸、书籍、上网或散散步，放松一下是人生的一种享受！可就是因为个人的爱好，选择放松的方式大相径庭！我呢？是个十足的书呆子，有了书本，其余的东西几乎两耳不闻！终有一日，亲密接触网络之后，为了感受时代的脉搏，又捧起网络书籍，由于工作和上网吧不方便的原因，曾在心底告诫自己：玩网络游戏就是慢性自杀！也正是因为报刊、杂志、电视等有关报道这方面的种种不良后果，更是对自己“谈游戏色变”之感！
为了生活方便，装了宽带，由于知道网络游戏的利弊，所以不敢“冒险”进入游戏地带。恰有朋友在玩QQ游戏，告诉我这是小游戏，没有什么严重危害性，就看着朋友下棋，原本下棋是我的最爱，几年没与棋友切磋棋艺了，就禁不住想过把瘾！四国军棋的吸引力还真够大，开局几盘连胜，暗暗自夸棋艺高超！到了班长后想升为排长，级别和分数成为下棋的奋斗目标！由于棋友的默契配合，终于挤到副排长的级别，可又因心情和工作的原因，又从副排长下降为小兵，还出现了负分数，总是不甘心自己这样落后，后来一直在那些级别中徘徊……
那段时间可真谓兴趣大增，饭后迫不及待打开QQ，马上进入游戏，迅速摆好阵式，猛催棋友“快点呀，我等得花开花又谢了！”赢了就点击“和你合作真愉快！”或“你的牌打得太好了！”，遇到有些棋友，满口脏言，说得你真会生气；有时棋友下了几步就离开或断线，心烦得你真想臭骂一顿……
朋友说他进入了军棋的什么家族，很有势力和气派，还成为超级玩家，说得我很生羡慕，他还遇到有人踢他离开游戏，他就请家族中人在游戏的棋室中，通过系统的小喇叭辱骂对方，以洗被踢之耻！他不说了很多让我想加入的东东！
下棋可交友，还能品尝到喜怒哀乐！魅力十足！蓦然回首，我迷上游戏又有二月有余。这两个月的生活，我一塌糊涂，原有的计划凌乱不堪，考试也敷衍了事，工作滥竽充数，且时常开小差回想下棋的情形。哀哉！此乃“有上进心”的朋友！哀哉！此乃“有理想”的青年！哀哉！此乃向朋友大“谈志向”的人才！！于是卸载了游戏，回到原有的生活规律中，因此感到：游戏作为一种娱乐并非不可取，只是要用自己的毅力战胜游戏之瘾，不要沉迷其中而危害到自己的前程、家庭和社会！青少年更要注意学习，尽量少接触网络游戏！
切记：适当则利，沉迷则弊！
先来说说戒网瘾，我也曾经尝试过，在2010年伊始，至2011年我是不怎么上网的，这并不是我不喜欢上网，而是我想尽量克服它，想上网的时候，我对自己说，忍一忍一会就过去了，于是就能忍一时是一时，也就成了一种习惯，其实很多人并不是网银很大，而是抽上网成了一种习惯，不想去改变习惯而已，戒网并不难，主要看你想不想，我相信绝大多数的人戒烟不成功，只是因为他并不是真的想戒网，世界上没有任何东西是戒不掉
我当然还在上网，我也知道上网有很多坏处，但绝对不像大家所说的那样：有百害而无一利。生活不需要太多的羁羁绊绊，什么都藏着掖着，那我们如何在这冰冷又苍白的人世间中憧憬未来，我是说；生活随意才是一种幸福，当你觉得上网是一种快乐，你就不要害怕什么尼古丁，凡事有一利必有一弊，如果不抽烟就感觉不快乐，那么你戒网了，就是剥夺了自己快乐的权利，这就划不来的
但话说回来，凡事也有个度，过度了就是放纵，所以我们要戒，不是不上网，而是戒掉隐，这就好比快乐，如果时时快乐，那快乐就变成很平常了，当抽烟演成一种习惯，那么上网就不再是上网，电脑辐射除伤害自己的身体之外，也不能给你带来快乐了
因此，上网可以达到三个境界：
一是“众里寻她千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。”
二是“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。”
三是“昨夜西风凋碧树，独上西楼，望断天涯路。”
我们可以追求第一个境界，见好就收，千万别逾越第二个境界，一旦过线，势必很快到达第三个境界，那就是万劫不复了，很多时候人区别于其他动物也就在此，人有思想，有自控能力，如果听之任之，那就是破罐子破摔，你不爱惜自己，没人能拯救你了，我们常常埋怨为什么没人来拯救自己，因为很多时候，命运就掌握在你自己手中。