高老师这些人自认为专业，天天打假，看谁都是冒牌货，只有他们自己才是有真材实料的。
结果现在一脚踢到了铁板上。
那表情，自然难看。
行内人一看体型和体重就知道怎么回事儿，因为这个做不了假。
肌肉密度这种东西是实实在在的，不管其他如何，肌肉骨骼密度超过常人，就说明这人绝非凡人。
高老师心里门清，但他开了现场直播，只能硬着头皮点点头：“肌肉密度不错，但肌肉密度和力量、体能不一定有直接的关系，有的人身体密度天生就高……”
石磊笑了。
这是什么？
这是不到黄河心不死，不见棺材不落泪。
在二十多个网红主播的围观下，当着直播间里不计其数的观众，石磊走到五十公斤的金属杠铃面前。
弯腰。
抓住手柄。
发力上拉。
五十公斤的哑铃干净利落地被抓起来。
抓着杠铃持续几秒钟后松手。
哑铃垂直落下，重重砸在地面上，发出沉闷的“咚”声，告诉一众观众这是货真价实的重物。
接着走到八十公斤哑铃面前。
弯腰。
抓住。
上拉。
依然干净利落。
整个动作在短短三秒内完成，不需要热身，不需要酝酿，也不需要试探，直接硬拉。
再一次让哑铃垂直落下。
石磊走到一百公斤的哑铃面前。
重复刚才的动作。
这次依然没有难度。
高老师面色不变，这个重量在健身圈有人能做到，并不算稀奇。
然而，随着石磊一次又一次轻松抓起更重的哑铃，高老师面色变了。
一百公斤好说。
一百二十公斤就没多少人能抓起来。
等石磊轻松抓起一百五十公斤的哑铃，高老师面色巨变。
没有做准备动作。
没有抓镁粉。
直接硬抓，一抓一个准。
而且从五十公斤到一百五十公斤，中间没有一次脱手，没有一次犹豫，全程保持一个节奏。
这说明什么？
说明石磊的实力远不止于此。
石磊扔下手里的一百五十公斤大号哑铃，抬头：“咋样？”
高老师强作镇定点头：“确是不错，不过也不算啥，圈里有不少人都能做到。”
石磊点头，朝袁冰赝道：“袁姐，来试试。”
袁冰赝点点头，中规中矩地抓镁粉，弯腰抓住五十公斤的哑铃，蓄力，拉起。
轻松干脆。
石磊很满意，一边鼓掌一边问：“咋样？”
高老师的眼神有些慌乱。
石磊一个人强，并不能证明石磊的教学方法就是对的。
但如果连袁冰赝都能那么强，问题就很严重了。
气势汹汹地来打假，要拯救袁冰赝与水火之中，之前还放话说石磊的训练方法完全不科学。
结果在直播中被打脸，以后还怎么在圈里混？
还怎么面对抖音上支持他的上百万粉丝？
然而，在镜头前，高老师也不敢说什么，只能眼睁睁看着袁冰赝一次接一次地挑战。
五十公斤。
八十公斤。
一百公斤。
等袁冰赝一次成功抓起一百二十斤的哑铃。
现场众人都惊了。
这可是单手。
一百二十公斤。
而且是个弱女子，一个练习健身不到两个月且体重只有一百出头的弱女子。
作弊？
不可能。
袁冰赝都认识，之前的样子都知道，那小胳膊小腿一看就是没练过的。
可现在却能轻松抓起一百二十公斤的哑铃。
这还有什么话可讲？
训练方法不科学？
科学得很。
而且看袁冰赝的体型和气色，也不像是不科学的样子，反而比以往更健康更健美。
尤其袁冰赝的肌肉并没有那么夸张，看上去和普通人差不多，只有发力的时候才会显现出肌肉的轮廓。
这样的训练方式，比动不动就练成肌肉猛女的训练方式高了不知道多少倍。
所以，当袁冰赝抓起一百五十公斤的哑铃之后，都惊了。
全场震惊。
不管是不是搞健身的，都清楚这个分量的意义。
这可不是其他玩意儿，是实打实的铁疙瘩，没有其他辅助设备，纯靠全身力量硬抓，对核心力量、手臂力量、手腕力量和手指力量的考验极大，但凡有一个位置训练不到位，都抓不起来。
这东西就这样，抓不起来就是抓不起来。
没有勉强抓起来这一说。