段，他要练的是整劲儿。
就是在实战中能把全身力量整合在一起的那种发力技巧。
到那个时候，他的实战能力比现在强好多好多，尤其是杀伤力，同样的力量，对目标造成的伤害却是天差地别的。
当然，只练傅拳，肯定差点意思，因为国术在清朝以及民国这几百年时间里得到了长足的发展，尤其是民国时期涌现出大量的国术高手，这些人在历史的浪潮中曾经整合各大传武流派并研究分析去芜存菁，使得国术在理论这块上升到了远超明末清初的高度。
倒是修行这块跟傅青主那个时期没多大区别。
不过有傅青主的传承在，而且是类似于醍醐灌顶一样的传承，这让他在习武这块的效率大大提高，别人很难体会到的劲儿啊力啊气血啊之类的东西，他统统知道怎么回事儿，只要按部就班地习练，就能找到感觉。
卫小小和石淼发现石磊早起的秘密之后，缠着他也要练武。
石磊本想拒绝。
但犹豫片刻，还是同意了：“我可以教你们一套可以强身健体的拳法，但是记住，只能强身健体，不具备任何技击性，不要想着练了这个就能变成电视剧里的女侠，实话跟你们讲，那不可能，就是一套养生用的拳法，可以让你们的形体更优美，气质更出色，甚至有一定的养颜功效。”
两个小女人眼睛瞬间闪闪发亮：“真的？”
石磊点头。
当然是真的。
要不然，他才不会这么无聊呢，更不会教她们带技击性质的拳法，因为那太容易沾惹到是非。
现在只有一个问题，他不知道该教哪一套。