跑一百圈！
夜就在外面，背对着他，听到动静了也不回头，说道：“衣服脱了。”
“啊？师傅，这么冷你让我脱衣服？”
“嗯，全脱了。”
白月华心不甘情不愿地把身上避寒的厚实衣物，只留下一身贴身的短衣短裤。刺骨的寒风吹在身上，让他的身体不受控制的剧烈震颤着，赤足踩在雪地上，刺痛感直通大脑，四肢都好像失去知觉了。
好冷啊！
“灵力的使用方法，基本分为两种。一是通过灵力强化自身，二是引动灵力形成魔法，无论是哪一种，其基础都是灵力。作为一名冰系灵能者，感受寒冷，拥抱寒冷是你必须要做到的事。
控制住你的身体，让你的心跳平稳下来，不要去抗拒，去迎接寒冷，把它当作你的一部分。”夜说着，一只手放在白月华肩上，一股精纯的，带着冷意的冰元素灵力进入到他的身体中，在他的体内游走着。
“记住这条灵力路线，那是你的经脉，未来修炼灵力，使用魔法，它都是不可或缺的。现在，用你自己的灵力循环一次。”
白月华可还是刚刚觉醒的，才一阶一级的新手灵能者，其灵力量微乎其微，自然不能跟夜相比较。但好在夜只是在主脉之间做了一个小周天，几次尝试后，白月华也能有模有样地做到了。
而且，他发现，已经不是那么冷了，至少不会再手脚发麻失去知觉了。
“白月华，虽然人体经脉大多都是相同的，但你有些不一样，我只会，也只能为你做到这种程度，以后你要自己独自探索。另外，你不需要再睡觉了，困了累了的时候，就用灵力巡回这条路线，并将其不断完善。这也是你的灵力增长的主要途径。”
“是，师傅。”
“跟我来吧。”