尤罕布雷克。
虽然才20岁，比苏神还要小半岁，但是你要是熟悉他就知道。
这家伙有多猛。
事实上他的巅峰都是在23岁之前，20132014年其实就已经是不行了，纱ε菝门菀沟甑牟┒乜梢员饶狻Ｋ亩分荆膊恍枰┒啬茄ゼしⅲ匀痪透油ⅰ?br />
作为200米历史上纯跑动有数据统计以来的第一人。
说他其实还没有兑现全部天赋就陨落，其实并不为过。
当初，他的确是不应该和米尔斯闹矛盾。
而且他的确是应该听米尔斯的话，训练刻苦自律绝对是好事，但是太过了，依然不行。当初博尔特何种超级天才，都是谁带着都是各种受伤，和个玻璃人一样，到了米尔斯这边立刻减负，训练量减少训练质量提高，这是米尔斯和牙买加其余教练最不同的地方。
也是博尔特最津津乐道的一点。
但这方面，布雷克有些特殊，他是那种根本不需要你鞭策他去训练的人。
反倒是你要用鞭子拉住他，不让他过度训练的那种。
而且很遗憾。
并不科学。
不科学的高强度自律会有什么后果
答案就是伤病和毁灭。
让你是十分努力，却五分收获都不可能换取。
这就是为什么苏神重开后，一直要强调科学训练科学体系的最重要原因。
因为没有正确的科学理论作为训练指导，你越努力，不好意思，越不幸运。
当年一些人怎么说布雷克的训练量和自律性
特多短跑巨星，阿托博尔顿就公开说过“我认为尤罕布雷克举重训练太多了，当他刚从训练室出来时，他无法冲刺到他的极限他离举起这些重量越远，跑得越快。”
这话其实是有科学依据的。
这实际是有生理学基础。
肌肉活检研究发现，短跑运动员似乎有很高比例的“快速收缩”和“超快收缩”肌肉纤维用科学术语来说是iia型和iix型肌肉纤维。
这些肌肉纤维在爆发运动时会剧烈收缩。
举重训练并没有显示出会导致快速收缩和慢速收缩互换，但确实会导致一些超快收缩iix型肌肉纤维转换为快速收缩iia型肌肉纤维，这意味着运动员的肌肉纤维实际上变慢了。然而，当运动员停止举重时，超快收缩肌肉纤维会反弹。
所以结论是在停止举重训练后的一段时间内，运动员实际上拥有比其他任何时间都多的超快收缩肌肉纤维。
那么这就说明了一点，你什么时候停练，让你的“超量恢复”上去，用最多的超快收缩肌肉纤维储备来比赛，这就是你的身体赛季在重训之后的最佳节点。
布雷克这方面2011年尝到了甜头后，一直是不计代价，疯狂精进。
但他忽略了一点。
就是训练不会长肌肉的，不会长爆发力，不会长超快收缩肌肉纤维等等，这些东西真正开始成长增加，其实反倒是休息的时候。布雷克没有把握好身体“超量恢复”的比重，最终导致自己一代超级天才，陨落在伤病之上。
而且伤病恢复期间，他又不听话，没有好透马上就投入了大训练量。
这样的结果，就是欲速则不达。
再次出现了危机。
这种动力，你运用的好，自然是好事，可是没有人限制和牵引，可能反倒是起了反效果。
这一世如果他可以听苏神的建议，避免这个问题，那么真正应该呈现给全世界的超级布雷克，才会出现。
那样，才是真正可以威胁到所有人的超级野兽。
也不是中途就流星陨落。
太过于遗憾。
布雷克今年的状态相当好，历史上就已经是飙到了逆风破990，达到了逆风980的频段。很显然这一世的他，不会比上一世更差，只会更好。
苏神也很期待和成长起来的野兽，好好交一次手。
天朝体育台。
“观众朋友们大家好，这里是天朝体育台，这里是天朝体育台。”
杨剑的声音熟悉传出。
田径界，现在他的解说，是公认的一哥天花板。
“现在虽然是凌晨，但比赛的热情，我相信可以让田径迷打起精神来。”
“这次钻石联赛罗马站，将有很多精彩的比赛呈现，我国运动员也有不少人参加。”
“女子三级跳争夺格外激烈，田赛项目里的亚洲头号人物哈萨克斯坦选手雷帕科娃第二跳就有14米74的不错成绩，接下去到第五跳之前她一路领先，古巴名将萨维涅在第五跳也跳出了14米74，最后一跳两人都过于紧张，结果全部吃到犯规，按照规则比拼第二好成绩，萨维涅以14米61对14米60的一厘米优势惊险赢出乌克兰选手萨拉杜哈以14米44获得第三。”
“女子三级跳争夺格外激烈，田赛