“赤也，手臂摆动起来。”
“丸井，你那一副没睡醒的样子是什么情况？活跃起来，才跑了一千多米就不行了？”
很快，为了大家步伐节奏一致，真田洪亮的嗓门开始领着所有人喊口号。
“一二、一二、前进！”
下一秒，幸村偷懒没张口就被五十岚抓住了。
“精市，口号喊起来，把偶像包袱暂时放下。”
这话一出所有人都捂嘴憋笑。
幸村没好气开口。
“我哪有偶像包袱，肯定是阿岳的错觉。”
最前面的真田听到身后的动静，沉声喊道。
“都集中注意继续前进！”
山里的空气格外清新，抵达山顶，丸井整个人都累瘫了，胡狼让他不要马上休息。
“文太，你得慢走一会儿才行，还有拉伸一下腿部肌肉，不然明天肯定会痛的。”
毕竟之前的晨跑都是在学校，不是上坡路，强度就没这么大。
丸井闻言只好翻身起来又走了几步。
见大家都很好的完成，五十岚满意点头。
“休息五分钟，我们原路回去。”
跑步回来，已经七点了，大家吃过早餐，在八点的时候集合在了球场。
其实今天早上所有人都发现自己球拍不见了，若是一两个，可能是偶然丢失了，但大家的球拍都不知去向，那只能说明是有人刻意拿走的。
一时间所有人目光集中在了五十岚身上。
五十岚没否认昨晚的偷偷行动。
“今天的练习不需要球拍，所以暂时代替大家收起来了，等集训结束就能见到咯。”
幸村意外的看了他一眼，昨晚阿岳偷摸去的时候自己居然不知道？！
大意了。
仁王倒是没有意外，昨晚五十岚进到房间的时候他就醒了，想到这里他侧目看了一眼比吕士。
柳生推了推眼镜。
“不用怀疑，我那时候还没睡。”
仁王了然，嘴角扬起一抹坏笑。
“难怪我看你那边一直有微弱的手机屏幕亮光，你在偷看什么不可告人的东西吗？”
柳生镜片一闪。
“收起你那奇怪的想法，我只是在听英文。”
“你居然偷偷学习，是不是要卷死其他人？”
“……”
说话间五十岚率先拿着网球进场。
“丸井你第一个来吧。”
很快大家就明白了所谓的特别练习。
五十岚发球，而他们需要徒手接球。
因为没有球拍，所以这个练习很考验速度。
柳莲二了然说道。
“看来这个练习是为了提升速度。”
幸村点头。
“如果说徒手就能将球接住，那么等再次拿到球拍的时候，就会接住更远的球。”
丸井自信说道。
“这个练习对于天才的我而言，简直不要太容易咯。”
五十岚笑而不语，见他准备好便直接发球。
他控制好力度，精准的将球打在了丸井的右场。
丸井快步跑去，可很快就发现了不对劲，不规范的沙土球场让他的脚底打滑，稍有不注意就会摔倒，显然也和他身体的稳定性有关。
一连三球，丸井都没追上球。
明明很近，却因为少了球拍，就感觉球离了好远好远。
五十岚叫停，先让他去一旁观察，第二个轮上真田。
真田只失误了一球便很快适应了球场。
大家轮流练习，马上就暴露了不足，其中玉川、藏兔座、胡狼几人都比较吃力，显然是需要加强速度方面的练习。
五十岚将练习结果记录下来。
很快，第二个练习则是倒挂在树上，利用腰腹部力量起身。
这个训练难度就大了，切原挂在树上愣是半天没起来，幸村也露出半截白皙的肚皮起不来，显然暴露了腰腹部力量的欠缺。
不过这种事也不是一两天就能练出来的，五十岚并没有强求。
“大家可以借力多做几个。”
一般是要双手放在脑后的，但刚刚起步，手想怎么放都行。
倒是真田因为之前五十岚曾建议他加强腰腹力量，