等三位评委落座, 沈珺穿着印了白字的T恤走进录播间。
她负手而立，在摄像机前停了一下，冲着直播间的观众们招招手, 一派老干部的姿态：
“同志们好，观众朋友们大家好。”
她指着胸前几排字, 一字一顿道：“我就是流量！”
台下掌声一片，沈珺抬手示意大家安静下来，她对着直播间又说：
“不知道说我用女权博流浪的都是什么人，有没有什么证据，别光用嘴叭叭, 来，上证据打脸我！没证据说个鸡毛啊？造谣张口就来, 人家明蓝叔都被你们硬生生掰扯出一个小孩，牛哦。”
直播间弹幕一阵沉默。
因为这四位评委的硬核操作，大家都闭了嘴。
太硬核了。
硬核道黑子都不知道该怎么黑。
舞台左右两边是参赛的练习生, 舞台正前方是评委席, 500名观众坐在评委席后面。
《蜕变青春的你》和国内其它练习生选秀综艺不同。
放眼国内国外, 都没有哪个练习生选秀综艺敢做直播的。
一来是怕直播分走了后期剪辑台播的流量。
二来是担心练习生们表现不佳，无法修音, 也无法资本操作给某个人走人设剧本。
在直播综艺里，就算是奧斯卡影后, 也无法保证自己可以时时刻刻走出完美人设。
《蜕变青春的你》开始直播时，星艺视频APP首页上只留了综艺正片直播，以及《蜕变的生活》的录播。
不想看《蜕你》直播的网友, 可以去围观《蜕变的生活》的录播。
星艺APP 宅男宅女居多, 有些不追选秀的用户, 点开《蜕变的生活》就被吸引住了。
《蜕变的生活》里, 记录了99个练习生入住练习小村后的日常生活：排练、游戏互动甚至学习。
第一期《蜕变的生活里》，由于小村里相对封闭，姑娘们无法外出，每天饮食也都被管得很严格，练习之后姑娘们被饿肚子。
节目组工作人员告诉她们：节想吃东西填肚子可以，得自己去做，节目组提供食材。
于是20个作精女孩们，给全体队友做出了一个“农村坝坝宴”。
节目组提供了食材，20个姑娘捞起袖子开始杀猪、宰羊、杀鸡鸭鱼鹅。
来参赛的其它练习生，在旁边围观，只能全程感慨：
“妈呀！妹妹们也太彪悍了叭！”
“这是我第一次见人杀猪，太厉害了！”
“啊啊啊啊那鱼在动啊！”
有个姑娘看见一条被开肠破肚的鱼居然开始板动，瞬间觉得好可怕，她继续尖叫：“啊啊啊啊！它还在动！这要怎么吃啊？”
作精女孩队长崔敏，抄起一个木板，“砰”地砸在鱼头上，血水横飞。
她淡淡道：“拿嘴吃。”
直播间网友：
【啊啊啊啊啊崔敏好帅！】
【卧槽崔敏现在好漂亮啊！那年她刚从农村出来的时候，又黑又土，现在好白呀。】
【崔敏的颜值我可！五官深邃分明，很像少数民族。】
【人家崔敏就是少数民族OK？】
……
一只整猪整羊被瓜分成小肉块，作精女孩们分工合作，烧锅的烧锅，切菜的切菜，炒菜的炒菜。
而其它练习生只能帮忙洗洗菜、摆摆桌子。
只几个小时，作精女孩们就做出了十二桌流水席标准的大餐。
崔敏崔月姐妹俩擅长烤羊肉，她们俩蹲在火堆前，把一只羊反复翻转。
小肥羊经过烈火的炙烤，脂肪在高温烘烤下融化，从焦黄的表面一点点渗出来，“滋滋啦啦”地落尽焰火里。
烤羊被腌制过，滋味儿已经完全渗透皮肉内部，烈火一烘，满是喷香。
工作人员也不要脸地上来蹭饭。
导师之一的李大树，背着把吉他出来散步，看见这边热热闹闹，过来看是什么情况。
这一看不得了，看见崔敏崔月烤羊腿，口水三千尺。
李大树抱着吉他蹲在两个姑娘身后，低声问：“可以给我吃一口吗？”
渴求的语气像极了街边讨饭的。
崔敏崔月把烤全羊抬上桌，割了一直大羊腿给他。
崔敏大大方方道：