再说这三个人，由于林羽枫住的最远，而且时间限制的很紧，那个翻腕的动作在每天近十公里的带球训练下，已经是改变不少了。另外的‘铃铛训练法’也将林羽枫的投篮加强了不少，无论是投篮的高度还是弧度都有很大的进步。大龙现在也是可以在转身受力的情况下也将球稳稳的抛进篮筐（他自己说，鬼知道怎么弄进去的），而且由于‘铁布衫’的关照，现在可谓是脚下生根，步步为营，那里还会走步呢；而二虎在那种圈圈运球已经可以和林羽枫不相上下了，可是受先天的爆发力的影响，比起林羽枫的速度还是有些差距，每次就是过去了，林羽枫也能凭借自己超人的爆发力补位回来。
雷志明看着这近两个月的时间，他们三个的进步虽说是不显山不露水的，那是因为还没有比赛去验证训练的结果，他相信只要有机会展示一定会是很惊艳的。这种训练虽说有些近乎于残忍，但是也没有办法，由于他们的身体已经成型，没有办法像是对小学生那样的循循渐进，只能这样去弥补多年没有系统训练的空白。
正想着，却看到二虎因为今天才改变的圈与圈之间的距离，有些不适应，已经是砸线两次了，正在偷偷的想用衣服将篮球上的灰抹去，见状雷志明大吼一声：“你干什么？两百个俯卧撑，现在！”。
二虎一听，‘妈呀’的喊了一声，这下可是要了老命。但还是感激开始做起俯卧撑来，虽说嘴上是有些抱怨，但是自己也能很明显的感觉到自己的进步，简直就是每天都在进步，所以训练起来也越发的卖力，之所以为耍小聪明并不是为了逃避，而是不想人家看到自己的运球又砸线了。
刚开始的时候，对于这样的训练大龙和二虎是不怎么相信的，但是现在对雷志明是完全的膜拜。刚开始带上沙袋的时候，很不适应，都有过想要去掉的想法，在每天早上去西城sky的路上，都会想着怎样偷懒，怎么样可以省劲儿。但是每当刚要去掉沙袋或是坐下偷懒的时候，雷志明绝不会超过五分钟就赶了过来，要么就是直接电话呼你，不接电话的话直接被罚二百个俯卧撑，后来觉得像‘断翅’那么传奇的人物都被雷志明治的服服帖帖的，更何况是自己呢，而且在逐渐看到了训练的结果时候，也就没有再抱怨什么了，还是为了梦想一起去奋斗吧。
不止是大龙和二虎，就是林羽枫都想的偷懒，但是没有办法，基本上十次会有十次被雷志明知道，具体原因，以后会解释，在这先卖个关子。
“一百九十七，一百九十八！”二虎还在吃力的数着数。
“呼，呼，呼，好看的小说:。”林羽枫在二虎就要做完俯卧撑的时候也从家里赶来了。因为家离得比较远，所以理论上，林羽枫是要比大龙二虎晚来十分钟左右。这几个月，除了投篮就是投篮，连晓雅都有点怀疑这是在干什么呢。每天不吃早饭，就往西城sky跑（饭后训练不好），雷公规定，早上不许在家吃饭，(在西城sky一建好之后，雷志明就搬了出来，毕竟打搅人家二人世界不是很好)，必须要到了西城sky一起吃才行，当然你要是愿意在家吃也行，除非你能到西城sky的时候还能吃得下去二笼包子，四个鸡蛋，两袋纯牛奶，雷公为了他们是什么招都想得出来的。
大龙二虎一件林羽枫今天将将在规定时间内才来到sky，便打趣道：“怎么，断翅也在家温存忘记时间了吗？”上气不接下气的林羽枫，单手撑着膝盖，另一只手摇了摇，白了二人一眼，连说话都很觉得费劲。三人经过这些日子的训练，关系已经很是融洽了，这些天来，除了一天结束的时候会各回各的家之外，剩下的怕时间，几乎都在一起度过。每次有人来挑场的时候，单打，林羽枫在西城已经渐有第一的趋势，而3v3斗牛，三个人则更加的厉害，可以说是在西城没有什么对手，攻守兼备。
林羽枫双能卫（控球，得分），大龙攻守兼可（大前锋，中锋）。二虎是锋位摇摆人，既可以当小前锋用，也可带球自己低位单打。现在的西城sky在整个西城屈指一数，敢当第二，没有人敢当第一。
三个人正在聊着最近的一些新闻，倒不是他们八卦，你说一天天的都在一起，哪有那么多的话说，但是不说的话，都没有别的人说话，总不能去找雷志明聊天吧，所以没事的时候，三个人也会满天胡海的乱侃一通的。“好兴致啊，各位，看样子，我要去把训练的内容在加强一下了”，雷志明不大的声音从篮球馆的入口处传了过来，看似自言自语的话，在三个人听来，却是越发的狰狞可怕。已经反应过来的三个人，赶紧上前将雷志明围了起来，又是拍马屁又是赔不是，生怕雷公真的一不高兴将训练计划改了，那三个人就真的是欲哭无泪了。
正当三个人将雷志明拉了回来，这时突然有道黑影从四人身边跑了过去，光看其速度就绝对不在林羽枫之下，正当雷志明四人反应过来的时候，那道人影已经到了篮板地下，腿微曲‘噌’的跳了起来，在空中停顿了一秒左右，然后在篮筐的上沿用手‘啪’的拍了一下，随后轻飘飘的落下，随之落下的还有一片纸屑，仔细一看，是那种小学生经常买的贴画的