大棒，就是一趟练下来。我们前面讲过，蒋力这条，那不是棍，而是棒。那可比棍难练。可是蒋力现在使出来，真叫是虎虎生风，威风八面。这气势，那就像是张飞再世吕布重生一般。棒风所及，几米之外，树枝那都随着舞动。这就是有点功夫了。使家伙啊，就是一个无而外，外而内的过程。打个比方，就这根棒，几米之外，点一根蜡烛，一棒横扫，刚开始练的时候，那火焰肯定没什么反应，大不了轻轻摇两摇。这就是棒风松散，气不成束。练到蒋力这程度，那棒风集中，束气外发，这要是再一扫，棒风所及，蜡烛的火焰那绝对一下就熄。可是这还不是最后的境界，真要练到绝境，由外而内，收放自如，就算是扫几十下，那火焰绝对的直直向上，动都不动，可是一旦说要把气力发出去，火焰是不动，能把蜡烛直接震成粉末状。你不去摸看着没异常，一碰，那就是噗啦就散。这就是绝境，林小强都还到不了这个程度，当年的大爷，那就是这样厉害的本事。
这通棒使得好。叫蒋力歇口气，再把大棒拆开，拿着一头一尾，使一趟短家伙。这是双家伙，从大爷的锏法而来，左手轻，右手重，使出来那也是不同凡响。但是林小强可就看出来了，使双家伙，那对人的要求要高的多，双手的配合，人的反应，都要求更高。可能蒋力在这上面下的功夫不到，这趟锏那就没有大棒练的好。大棒要是能打80分，这趟锏也就刚刚及格。显然就要差许多。
等到蒋力练完，这才真叫脸不变色心不跳，可见气息很好，内功有几分火候了。你想，单打一趟拳还好说，接着几十斤的大棒这一通的抡，又是两手上十斤的钢棍一通舞，这就是武术家也得掂量掂量啊。这人的体力，再怎么练，始终那是有极限的。你看足球运动员，那专业吧，打一场比赛到了后半场尾巴上，体力一样顶不上。什么运动包括军人，那都是如此。所以不懂的那是不知道，你们专业运动员，就靠这个吃饭的，一场比赛九十分钟，平时那就该练到一百五十分钟的体力啊。哪有那么容易的。只有懂行的才知道有多难，所以林小强一看蒋力这气息不乱，不错，这小子，算是有点功夫了。现在把他拿出去，寻常武术家已经不是个了。
得了，林小强心里算是有点底了。不过培训嘛，还是要再给蒋力加强加强。恶补那是来不及了，蒋力的悟性也没有那么高，一点就通，一通就涨。林小强也只能是实战训练，那就跟蒋力对打，让他自己总结，自己去悟。刚开始蒋力那是心理阴影，打起来自己反而有点束手束脚，林小强也不管他，反正抽冷子就下手，不是一个狗吃屎就是一个屁股墩。林小强都是短打啊，也不敢真伤他，不就只有这些嘛？多摔了几次，蒋力这火气还有点上来了，什么那都不去想，这再全力打起来，林小强还真是没有几十个照面，找不到机会下手。
可是光练林小强的短打也不行啊。林小强只有学着一些大开大合的招式，再跟蒋力练。这下蒋力可得以了，林小强完全不熟悉这些招式，打法那也不一样啊，一时之间，倒是蒋力顺风顺水，林小强还有点手忙脚乱。好在林小强到底比蒋力高，就算比蛮力，那也比蒋力大，总算是抓了他一个漏洞，一拳打在他胸口，当然，林小强不敢使全力，石全丽这还不顿时打成肉酱了？也就一两分的力气，蒋力那也是顿时桩子也拿不住了，蹬蹬蹬那就往后退，要是讲比武，这就是输招了。
再说比兵刃。蒋力那是拿着大棒。林小强一想，完蛋，自从上次说让李兵打造家伙，结果人家猫妖送我们一把木刀，就把这事给忘了。我现在没兵刃啊。就蒋力那根棒，我空手跟他打，肯定吃亏，就他那劲，我也不敢说敢硬碰硬。再说了，这一年多，我们就没练过兵刃，以后按计划那是要开吕洞宾的仙蒃，也不知道该学什么兵刃。现在上哪儿弄兵刃去？
行了，那就别比了。反正蒋力这条棒，现在比那个什么金刚强了许多，估计出去也吃不了亏。咱们又不是非要拿下冠军不可，主要目的那是了结裘豹的恩怨，另外就是为了让蒋力试试本事，当做实战练兵。我们要是碰见真正厉害的，活动活动那也可以。就让他自己练练吧。林小强往椅子上一坐，又指点
一二，还有几天，这擂台就要开打了，蒋力你呢，也再仔细准备准备，有空我就陪你练几趟。注意休息，养好体力，到时候肯定是车轮大战，体力消耗大的很。
这面也吩咐小曼和刘云，注意蒋力这几天的饮食。千万别拉肚子什么的。包括等我们出去打擂之后，这饮食刘云你也要想好怎么办。后勤都归你管，你也仔细了。
蒋力练蒋力的，刘云忙活刘云的。李兵让他忙活他的。林小强一想，这兵刃可能我还是要准备准备。虽然说好了，尽量我不出手，让蒋力成名也无所谓，但是凡事都要防一个万一。趁着几天，还是弄一个什么家伙心里才踏实。真遇到高手，空着手始终吃亏。而且，我要是真空手入白刃，这个出名太轰动，不是什么好事。
可是弄一个什么呢？想了一圈，要是峨眉刺，遇到金刚蒋力那样的，那就跟没有一样。还不如不要。以后我们学吕洞宾，要不弄把宝剑？可是这宝剑在短兵里最难