【千锤百炼】是一种极其变态的淬炼身体的功法，当雷廷真正开始了解它的时候，才知道，潜并不是吓他，因为这种功法的确太恐怖了。
以震荡波的形式对身体每一处器官，每一块皮肤，甚至每一个细胞进行持续的、不间断的锤炼。一旦开始修炼这种功法，以后的每一天，每一小时，每一分钟，每一秒钟，身体无时无刻都在进行高频率的震荡波，千锤百炼，名副其实。
持续捶打是极其痛苦的过程，产生的疼痛是常人无法忍受，随着时间的增加，疼痛的程度也会随之增加，它不仅在折磨的身体，也无时无刻的消磨意志力。
进行【千锤百炼】的人，可以自行选择中断修炼，但是一旦中断修炼，以后再也没有机会进行修炼了。
【千锤百炼】就是一种一次xing修炼的功法。
当然，这种残酷的功法带来的好处也是及其显著的，每多坚持一天，身体的强度就会成倍数增强。
坚持超过五天，普通水准，身体强度增加一倍；超过八天，中等水准，身体强度增加两倍；极少数人超过十二天的，身体强度增加四倍；超过十五天的那属于变态中的变态，身体强度增加六倍；超过二十天，理论上身体强度会增加到八倍，刀枪不入，实际上潜还没有遇到过这样的人；超过一个月……难以想象身体会强悍到什么地步，不过，没有人会坚持到那么久的。
看到雷廷摩拳擦掌，蠢蠢yu试，潜幸灾乐祸的想，现在任你得意洋洋，过不了几天就生不如死，等坚持不了几天然后放弃，一定要好好的嘲笑讽刺他一番。
一根筋的雷廷不假思索的按照功法的步骤开始修炼。
拥有【血之轨迹】的经验，使得雷廷修炼【千锤百炼】极易上手，两种功法都是属于【诸神淬炼】，必然有相通之处。
开始时，心脏的搏动之处为中心，一种细微得无法察觉的震荡波纹，笼罩在心脏跳动的地方，这种震荡波纹并不强烈，反而像挠痒痒一般，只是这种痒感，不仅不会感到任何疼痛，甚至还有一丝舒服的感觉。
“哈哈哈哈，英雄般的雷廷怎么会被吓住，如果这种感觉也叫疼痛的话，我可以坚持一万年！”
见到雷廷如此张狂，潜露出一丝冷笑，敢打赌，最多一天，他再也说不出这种豪言壮语。
一个小时后，心脏处的震荡波纹，慢慢的开始向周围扩散，像平静的湖面，扔下小石子荡起的涟漪，其他书友正在看:。比起刚开始，震荡波纹的频率开始逐步增加，慢慢的超过了心脏跳动的频率，一种针刺样的疼痛感觉从心脏的地方传来，先前那般挠痒痒的感觉，已消失殆尽。
心脏的疼痛感，清晰而敏感，雷廷渐渐收起了笑容。
笼罩的震荡波纹，向四面八方辐shè，穿透到每一个器官每一个组织，一天过后，雷廷的整个身体都笼罩在震荡波纹之中，身体的每一个地方都传来钻心的剧痛。
雷廷的面部扭曲成一团。
潜知道，当震荡波纹达到全身时，到了第一个坎，这个坎将淘汰百分之五十的人。
“浑身放松，想想高兴的事情，转移注意力，这样你就不会觉得太疼！”潜在脑域里对雷廷进行心理疏导。
所有的震荡像一万根针刺向身体的每一个地方，每震荡一次，就被刺一次，每被刺一次，全身上下就会收缩一次，这种震荡波纹会把每一个细胞之间的空余间隙，塞得更紧，只有密不透风，强度才会显著增加。
疼痛、令人无法忍受的疼痛。
雷廷已经说不出话来，全身上下无处不传来疼痛，无处不存在震荡，该死的震荡波纹像是知道身体的痛点，每震荡一次，那些痛点就被刺激一次，让人痛不yu生。
五天过后，迎来了第二个坎。
雷廷已经坚持了五天，此时他的身体颤抖不已，震荡波已经超过一分钟一百次，每一次震动都是一次生死的考验，已经无法用言语来形容疼痛，这种疼痛不仅不能让人晕过去，而是让人更清醒、更清晰的感受。
“坚持，只有坚持得越久，将来的身体才会越强悍，你的身体强度已经增强了一倍！”
这个时候，潜已经没有嘲弄的表情，他希望雷廷能坚持下去。
雷廷咬牙坚持，才增强一倍，太少了，要增强两倍、四倍、八倍……要让西多夫最强的攻击无法伤害到自己。
十天了。
连潜都没想到，身体素质奇差无比，脑域空间也不足够大的雷廷，能够坚持到第十天，身体强度已经增加到三倍，对于雷廷来说，这已经是一个极好的成绩了。
现在的雷廷似乎达到极限，身体从开始震颤到现在的极度晃动，势如筛糠，浑身上下大汗淋漓。
潜有些后悔，虽然这种功法对身体淬炼有极大的好处，但是一旦意志力不坚定，jing神崩溃，那整个人彻底废了。
潜可不想再次搬家。
“小子中断吧，其实万能的潜大人还有很多不错的炼体的功法，要不我们换一个。”