齐劝道。
“李海义，教你妈妈做热身，不然容易受伤。”江鸣州适时的插上一句。
然后就听见李海义回了声“好咧”，便拉着自己的娘开始各种运动。
至于李海义他娘，脑子已经从混沌逐渐转回了清晰，忍不住觉着这位江教练可能真是个厉害的教练也不一定？
不管怎么说，为了自己的孩子，她打算豁出去了。
于是穿着一身职业装的她，脱下了小高跟，随着儿子左三圈右三圈的扭了起来。
如果教练真行，她就立马道歉，如果是假的，那就怪不得她走司法程序了。
李海义知道老妈很多年不运动，身形又这么胖，哪怕是立定跳远也很够呛，于是这一热身，就热了十几分钟。
热身完毕后，李海义他娘又准备了一会，便进行了第一次试跳。
结果就是跳出了符合她身段和年纪的07米的距离。